在夏天是吃西瓜的季节 ， 很多人也很喜欢吃西瓜 ， 对于准妈妈而言能不能吃西瓜这种水果呢？孕妇吃西瓜要注意什么？
在夏季 ， 西瓜一定是消暑的很好食物 。并且西瓜含有的水分较多 ， 同时富含维生素、蛋白质、果胶等 ， 不仅营养丰富 ， 而且清热解暑 。但是很多人对于孕妇可以吃西瓜吗这个问题非常不了解 。因为很多孕妇认为吃西瓜这个问题不了解 ， 下面小编为你解析孕妇可以吃西瓜吗?
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孕妇可以吃西瓜吗?西瓜的含水量达94%以上 ， 还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等 ， 有较高的营养价值 。以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分 ， 具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效 ， 可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病 。有"天然白虎汤"的美名 。
既然这么多好处 ， 那么孕妇可以吃西瓜吗?且看专家怎么说吧 。相关专家认为 ， 孕妇可以吃西瓜 ， 但是不能吃冰西瓜 ， 且不能多吃 。孕妇如果吃过多的西瓜容易引起腹泻 ， 或造成妊娠糖尿病等 。在炎热的夏天 ， 一些孕妇常吃不下饭 ， 这时吃些西瓜 ， 可以补充水分和营养物质 ， 又能开胃助消化 。据古书记载 ， 西瓜味甘淡 ， 性寒凉 ， 具有消烦止渴、清凉解暑、利尿的功效 。西瓜虽然滋味甘甜 ， 但其性寒凉 ， 一次食用不宜太多 。脾胃虚寒者应慎用 。
那么孕妇吃西瓜怎么吃好呢?有什么讲究呢?
孕妇在妊娠早期吃些西瓜 ， 可以生津止渴 ， 除腻消烦 ， 对止吐也有较好的效果 。
妊娠末期 ， 孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高 ， 常吃些西瓜 ， 不但可以利尿去肿 ， 还有降低血压的功能 ， 这对于孕妇的健康也是有益的 。
西瓜还可以增加乳汁的分泌 ， 因此 ， 孕妇吃些西瓜对身体是有益的 。
【孕妇吃西瓜要注意什么】 孕妇可以吃西瓜吗?可见孕妇吃西瓜是可以的 ， 但是一定要注意不要贪吃 ， 也不要贪凉 ， 这样对宝宝和自身都不好 。可选择新鲜的、熟透的西瓜适量食用 。
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