经期头痛不要吃什么食物?
导读:有些食物可引起抵抗力较弱者偏头痛,甚至有些食物会让偏头痛者体内的血管或神经起变化,主要包括:乳制品,如牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等 。
文章插图
月经周期之所以出现头痛,除生活、工作压力原因外,可能与血清中的女性激素——雌二醇浓度变化有关 。由于女性的生理特点,在月经前后,血清中的雌二醇浓度降低,引起颅内外血管及子宫血管对5-羟色胺等物质更敏感,从而引起血管张力的变化,使一部分对此敏感的患者发生头痛 。
患有经期头痛的女性,日常生活中要注意饮食调理 。有些食物可引起抵抗力较弱者偏头痛,甚至有些食物会让偏头痛者体内的血管或神经起变化,主要包括:乳制品,如牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等;巧克力,它含有干酪氨,这是引起偏头痛的主要物质;肉类,包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等;水果,包括柑橘类、苹果、香蕉;此外,某些饮料和添加物也可能引起经期偏头痛,如含酒精的饮料、各种高浓度白酒及红葡萄酒,含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和茶 。
因此,经期头痛除了要避开以上四类食物外,为缓解经期头痛,在此基础上参加适量的有氧运动,也能调整情绪,缓解病情 。
【经期头痛不要吃什么食物?】
推荐阅读
- 不过家常菜--四季豆叉烧肉
- 孕期有些痛不能忍怎么办
- 怀孕不能吃11种食物 黑木耳或导致流产和早产
- 桃子的营养与功效有哪些,哪些人不能吃桃子
- 不吃早餐会对肠胃有哪些不健康的影响
- 西瓜不能和什么一起吃 吃西瓜的注意事项有哪些
- 猫为什么不会叫
- 龙虾哪些部位不能吃? 安全吃龙虾谨记这些原则
- 爱吃辣椒对身体健康会不会有害处
- 柠檬不能和什么一起吃 柠檬的功效及饮食禁忌