黑发补血养颜
少白头的食疗1.黑芝麻又名胡麻，性甘、平、无毒 。作用：补益肝肾，滋润五脏 。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果 。食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用 。也可与海带放在一起煮食 。黑芝麻30克，粳米60克 。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可 。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白
补肾一定要看自己的身体情况，
是药三分毒，不能乱补的；
市面大多补肾的都是有副作用的；
提倡健康绿色补肾，没有任何副作用，
如有需要，瞧名称！！【黑发补血养颜】
