补肾补血养颜食谱
熟地当归羊肉汤的制作材料：
主料：羊肉(瘦)700克
辅料：熟地黄30克,当归15克,黄芪30克,枣（干）10克,姜10克
调料：白砂糖3克,盐2克,鸡精2克,味精1克
教您熟地当归羊肉汤怎么做，如何做熟地当归羊肉汤
1.将洗净的羊肉切成小块，用开水焯一下，除去血沫 。
2.羊肉块放入盛有适量清水的锅内，放入生姜、熟地黄、当归、黄芪，用文火煲三个小时左右 。
3.放入大枣，加入糖、盐、鸡精、味精，搅拌均匀，再用文火煮十五分钟左右即可 。
这道药膳是通过补血达到补阴的目的 。应该说是在春季进补的一道非常不错的药膳，能够补肾，能够助阳气生发 。你好希望对你有帮助
你现在初一是身体发育的黄金时期，你说浑身酸痛，脖子会响，这个应该是你长时间保持坐姿的原因，这个不要紧，平时注意坐一会就站起来活动活动，舒展舒展筋，适当运动就可消除
至于营养，也不要想太多
【补肾补血养颜食谱】平时饮食上别挑食，尽量少吃快餐，少喝饮料，多在家吃就好
也不用想着补，平时保持好心情，保持尽量好的生活习惯，就是每天最好的补充
还有就是保持乐观开朗的好心情
祝你身体健康，开心快乐
推荐阅读
- 养颜补血食物
- 银耳炖什么美容养颜
- 美容养颜素菜
- 美容养颜小秘诀
- 女人吃什么美容养颜又瘦身
- 养颜美容药草
- 美容养颜的中药材有哪些
- 女人养颜美容吃什么好
- 养颜美白香滑细腻的椰汁糕
- 春季四种瘦肉粥做法 香菇瘦肉粥补血抗感冒