女人究竟该不该喝咖啡
导读：另外 ， 有人认为加点牛奶饮用可以缓和其刺激作用 ， 但是少量牛奶到底能发生多少中和咖啡因的作用 ， 除非是一半牛奶一半咖啡 ， 调成咖啡牛奶或牛奶咖啡 ， 或许有点效果 。
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咖啡含有咖啡因 ， 进入体内后会促使交感神经兴奋 ， 因而消除睡意、改善血液循环 ， 身体也感觉暖和起来 ， 不觉得疲劳 ， 所以有“提神”效果 。但是交感神经受到刺激、兴奋 ， 对食欲却有负面作用 ， 亦即食欲会减低 ， 因此在餐前喝咖啡会不想吃东西 。另外 ， 由于胃部受到刺激而胃液分泌增加 ， 刺激空胃 ， 对胃溃疡等患者不利 。这可以说是咖啡的负面作用 。但是在餐后饮用 ， 则因为胃液分泌会增加 ， 所以对消化有帮助 。因此在餐后饮用就绝对没有问题 。
另外 ， 有人认为加点牛奶饮用可以缓和其刺激作用 ， 但是少量牛奶到底能发生多少中和咖啡因的作用 ， 除非是一半牛奶一半咖啡 ， 调成咖啡牛奶或牛奶咖啡 ， 或许有点效果 。譬如早餐时喝的咖啡牛奶 ， 由于牛奶比咖啡多 ， 虽然空胃饮用 ， 仍有缓和胃液的作用 。最理想的是吃过饭后再喝 ， 那就有益而无害了 。
由于过敏系副交感神经兴奋而引起气喘或过敏性鼻炎 ， 如果能促使交感神经兴奋 ， 抑制副交感神经 ， 就有助于防止发作 。尤其严重的过敏症患者 ， 一些轻微的诱因即可引起身体不适 ， 加上心理上对过敏的恐惧 ， 往往一发不可收拾 。
所以建议利用咖啡因的长处 ， 在过敏症、气喘即将要发作时(患者自己感觉得到)预先喝杯咖啡 ， 颇有预防作用 。这除了咖啡因的兴奋功效外 ， 患者心理上有“已经喝了咖啡”的安全感 ， 也比较不会发作 。当然 ， 所谓“过犹不及” ， 再好的东西 ， 也要“适可而止” 。
否则不管餐前餐后饮用 ， 过量咖啡因都会发生心悸亢进(心脏跳得很厉害) ， 甚至精神恍惚、走路重心不稳等副作用 。小心!过量饮用咖啡因饮料易患肾结石原则上 ， 咖啡以一天二至三杯为宜 ， 如喝到四、五杯 ， 大部分的人即会感觉恶心 ， 所以要小心 。原则上 ， 不管那一种刺激性饮料均以每天不超过三杯为佳 。
【女人究竟该不该喝咖啡】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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