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推荐四款清热去火汤 超有效浇灭春火

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春季养生汤有哪些?春主肝 ， 肝主生发 ， 生发过了会化火 ， 而生发不出 ， 郁在体内也会化火 。再加上春季天气干燥 ， 人体水分丢失快 ， 伤及肝阴也容易导致生理机能失调而上火 。那么春季上火怎么办呢?上火吃什么好?下面小编给大家推荐四款清热去火汤 ， 一起来看看吧 。
南瓜海带汤
材料：南瓜、海带、瘦肉
做法：
1南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁 ， 嫩的不用去皮及其他 ， 只须洗净切件 。
2海带先浸软切段 ， 瘦肉原件洗净 ， 一齐煲三小时 ， 汤清甜 ， 瓜肉香滑 。
菠菜银耳汤
材料：菠菜150克 ， 银耳20克 ， 香葱15克 ， 盐、味精、香油各少许
做法：
1菠菜洗净切段 ， 用开水氽一下 。
2银耳用温水泡软 ， 洗去泥沙 ， 摘成小朵 。
3香葱去根须洗净 ， 切成细末 。
4锅内放入银耳 ， 倒入适量清水
百合蜜枣汤
材料：猪肺一个、光杏仁、百合、蜜枣六枚 。
做法：
1猪肺买回来后 ， 用水喉套入猪肺气门 ， 放入清水充满整个肺脏 ， 冲水将内脏血液杂物至乾净 。
2将整个猪肺放入瓦煲 ， 加上各药物 ， 煲三至四小时 ， 将猪肺切块 ， 加调味 ， 上碟作菜 ， 汤另饮 。
黄豆芽汤材料：黄豆芽50克、食盐、味精、胡椒粉、芝麻油、醋
做法：
【推荐四款清热去火汤 超有效浇灭春火】1可取黄豆芽50克 ， 在开水锅中焯2分钟 ， 出锅后马上过凉水沥干 。
2加入食盐、味精、胡椒粉、芝麻油、醋等调料 ， 拌匀佐餐食用 ， 每日两次可降火 。
桂圆大枣红豆汤
材料：干桂圆30克 ， 大枣50克 ， 红豆150克 ， 清水1500克
做法：
1红豆用清水洗净 ， 浸泡2小时备用 。
2桂圆去壳留肉备用 。
3泡好的红豆、大枣、清水 ， 上火煮沸 。
4加入桂圆 。
5再次沸腾后 ， 转文火煲60分钟 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

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