有些准妈妈在孕期体检的时候得知自己肚子里的宝宝脐带绕颈，这对于宝宝来说是危险的，那么胎儿脐带绕颈怎么预防？
自从怀孕后，小美无时无刻不在担心腹中胎儿的安慰，哪怕只是一个小问题都会紧张半天，就在前几日，产检的时候医生告诉小美，胎儿宫内绕脐2周，让小美不要紧张、多注意胎动，有问题随时来医院，小美听到这个消息之分揪心 。
其实这也是很多准妈妈所担心的问题，胎儿脐带绕颈是孕期常见问题，而脐带是连接胎儿和胎盘的纽带，胎儿在宫内活动，难免会造成绕颈现象，有时还会绕道小脚或者小胳膊上，但以绕颈为多数 。
自准妈妈怀孕四个月开始胎儿的指部关节就开始运动，胎儿不仅在宫内“拳打脚踢”，而且还像个“小侦探”似的，发现了脐带这个好玩的“玩具”，有时候会拉一拉、用手抓它，但胎儿自有分寸，稍有不适便会停止动作，这点准妈妈不必担心 。
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胎儿脐带绕颈有何影响？
脐带的平均长度在50cm左右，脐带长于70cm或短于30cm要注意些，脐带过长会增加胎儿绕颈的概率，而脐带过断则可能在分娩过程中脐带被拉紧，造成胎儿缺氧等不良情况，因此孕期出现腹部疼痛要及时就医 。
胎儿脐带绕颈一周或只是脐带搭颈说明压迫程度轻，只要脐带没有被勒紧或缠绕跟多周数就不会有太大影响，分娩的时候还能够选择顺产 。
【胎儿脐带绕颈怎么预防？】 但如果是绕脐周数超过两周且压迫程度重的胎儿，特别是缠绕过紧就会影响脐带血流和二氧化碳的代谢，可能会造成胎儿缺氧、胎心减慢等情况，医学上在处理这个问题也是比较被动的 。
一旦出现脐带绕颈准妈妈就要格外注意了，注意胎动次数并在家中进行胎心监测，发现异常及时就医 。睡眠尽量保持左侧位，减少活动量、胎教音乐应选择柔和的音乐，不可刺激胎儿 。
如何才能预防胎儿脐带绕颈现象？
1、准妈妈要保持作息规律、不熬夜，尤其是夜间孕妇若仍有活动，便会腹中胎儿造成刺激，活动频繁而造成绕颈现象，建议晚上9点之前准妈妈洗漱完毕后静静躺在床上，和腹中胎儿一起享受柔、优美和的音乐，然后和胎儿一起慢慢进入梦乡 。
2、准妈妈孕期尽量避免食用辛辣刺激的食物、凉性大的食物，准妈妈应给腹中胎儿提供营养丰富的食物 。
3、准妈妈应避免出入过于吵闹的环境，尤其是婚礼或丧仪上，声音分贝过大会惊吓到胎儿，造成胎儿在宫内活动频繁，从而增加绕脐的几率 。
4、准妈妈饭后可以散散步、也可以尝试着做做准妈妈体操，但不宜做剧烈的运动项目 。
以上四点准妈妈若能够做到即可很大程度上减少胎儿绕颈的概率，孕育新生命对于每个准妈妈来说既是一个幸福的过程，也是一个难熬的过程，小编在这里祝福每一位准妈妈都能够顺利度过孕期，顺利分娩 。
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