秋葵有什么功效？
秋葵也称黄秋葵 ， 俗名羊角豆 。秋葵是一种蔬菜 ， 含有多种维生素、矿物质和适量的膳食纤维 ， 比其他蔬菜的粘液质含量高 ， 含有丰富的植物多糖 ， 因而抗氧化的作用比较强 ， 对于提高免疫力、抗肿瘤 ， 以及保护血管有一定的保健作用 ， 并且秋葵中含有比较丰富的果胶 ， 属于可溶性的膳食纤维 ， 对于维持血糖、润肠通便、健脾胃有较大帮助 。
秋葵一般人群均可食用 。具体来说：适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良者食用 ， 特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃 。秋葵味淡性寒 ， 有利咽、通淋、下乳、调经之用 ， 主要用于咽喉肿痛、小便淋涩、产后乳汁稀少、月经不调等情况 。常吃秋葵 ， 从中药药理学上来说 ， 可以保护皮肤、有助消化健胃和理肠胃、消肝毒、壮阳健肾 ， 还能增强人体免疫的作用 。秋葵含有丰富的维生素和胡萝卜素 ， 这些元素对保持面部细滑光泽、延缓皮肤衰老有一定的作用 ， 所以吃秋葵可以美容养颜 。
注意秋葵一定不要加水炒 ， 大火爆炒变色即可 ， 生一点比炒软了好 。生吃都可以 ， 所以不必担心 ， 炒久了营养流失较多 。由于秋葵中含有黏黏的液体物质 ， 因此有些人不喜欢 ， 由于每一个人的口味不一样 ， 萝卜白菜 ， 各有所爱 ， 不喜欢吃秋葵也是可以理解的 ， 并不说明其他的问题 。
【秋葵有什么功效？】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 感情里备胎是什么意思 什么是感情中的备胎
- 3月什么星座
- 为什么胎儿在晚上会更活跃
- 关于音乐的成语 和音乐有关的成语
- 涯字组词有哪些
- 枕头发黄是什么原因 为什么枕头会发黄
- 二次根式成立的条件是什么
- 立秋后的老虎有的吃吗 老虎在什么季节里有吃的
- 鲁滨孙漂流记中的一句名言是什么
- 福利房是什么意思 福利房是什么