内外调养治疗男性脱发
一头浓密乌黑的头发 ， 是男性青春阳刚的象征 ， 在日常生活中 ， 有部分男性朋友有脱发的毛病 ， 不仅影响美观 ， 更会让人显得过于衰老 ， 很多脱发的男性还会因此而造成沉重的心理负担 。
医学专家指出 ， 男性脱发不可忽视 ， 在早期及时进行内外调养 ， 可以最大限度的避免脱发给男性带来的麻烦 。
内养精神防脱发
无论是中医还是现代医学 ， 都认为人的心理和情志对身体健康有着严重的影响 ， 中医讲过于忧愁和恐惧都会伤肾 ， 头发是肾之梢 ， 肾气受损必然导致头发不健康 。
古代传说伍子胥过邵关一夜白头就是讲的这个道理 。现代医学也认为 ， 脱发的男性思虑过度、紧张不安等情绪 ， 会加重脱发的病情 。
【内外调养治疗男性脱发】因此 ， 防治男性脱发 ， 患者首先应当调节好自己的心态 ， 积极消除各种不良情绪 ， 保持平得的心境 ， 树立坚强的信心 ， 有助于脱发的治疗 。
饮食调理治脱发
饮食调理是治疗男性脱发的重要措施 ， 也属于内养的一个重要方面 。男性脱发 ， 其根源在于肾气虚弱 ， 中医有肝肾同源之说 ， 脱发形成秃顶 ， 是肝肾两虚的表现 。
所以脱发的男性朋友在平时要注意吃一些补益肝肾的食物 ， 比如枸杞、黑豆、黑米、羊肉、山药、黑木耳、橘子等 ， 为了便于消化吸收 ， 可以煮成粥或者汤来喝 ， 能够对脱发起到良好的治疗作用 。
外部按摩助生发
除了内部调养 ， 外部按摩疏通头部发根的气血也是很有必要的 。男性朋友可以早晚坚持对状皮进行按摩 ， 以双手十指为梳 ， 像梳头一样 ， 从前向后 ， 由中间向两侧来按摩 ， 可以有效的促进头部血液循环 ， 刺激发根萌生新发 。
另外 ， 在按摩之前 ， 使用生姜来擦头皮 ， 可以促进阳气的升发 ， 畅通头部经络 ， 促进头发的生长 ， 对于脱发有着很好的作用 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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