怀孕了可以吃巧克力吗
【怀孕了可以吃巧克力吗】很多人 无论是孕妈妈，還是大家平常人，在吃巧克力的情况下，会感觉情绪越来越特别好，非常高兴，正由于这般，很多孕妈妈也会那样做，他们觉得多吃巧克力不但自身心情愉快，更关键的是肚子里的胎宝宝还能感受到你的这类开心的觉得 。因此，大部分的孕妈妈在怀孕期，都是吃一些朱古力，可是，吃巧克力确实对孕妈妈的人体，和胎宝宝的生长发育有木有益处呢?下边大家就来了解一下怀了孕能不能吃朱古力 。
一、孕妈妈吃巧克力好么
孕妈妈是能够吃巧克力的，很多人说孕妈妈吃巧克力会小产，但实际上是不大的几率，并且也就是指在超很多服用朱古力的状况下 。实际上大家对朱古力的误会太深，总是以为朱古力是一种油炸食品，实际上朱古力的营养成分很高呢，它在其中带有许多 大家身体生长发育所必不可少的营养元素，在100克黑巧克力中，除蛋白、长链脂肪酸及糖分外，带有约2克矿物、维他命以及他，关键包含：钾400Mg、镁300mg、磷280Mg、钙100mg、铁3Mg、可可碱500mg、咖啡碱约70mg及维生素b1、b2、b5、b6及e等，这种但是在油炸食品中获得不上的 。
可是孕妈妈還是要少吃巧克力，由于朱古力中带有咖啡碱，它是会对准妈妈有一定的危害的，每片规范尺寸的朱古力内带有50mg咖啡碱，而当孕妈妈每天摄入300mg之上的咖啡碱就很有可能会造成孕妇流产，宝宝体重出現降低 。总而言之，孕妈妈能够适度吃些朱古力，可是不必很多服用就可以了 。
二、孕妈妈吃巧克力有哪些好处呢
怀孕期间吃些朱古力是很有好处的，不但是对自身，对胎宝宝也有利!德国赫尔辛基大学研究发现，怀孕期吃巧克力对宝宝有利，她们对于婴儿笑声、笑容地区及对不明状况的害怕开展科学研究，发觉怀孕期吃巧克力的妈妈，所生婴儿天天开心，在新领域中也较少主要表现出害怕，它是一种十分积极主动的功效 。
朱古力中还带有各种各样纯天然的化学物质，在其中带有丰富多彩的镁，它是油酸新陈代谢的金属催化剂，是胎宝宝脑发展趋势所必须的化学物质，而在其中的钙、磷、铁对宝宝的生长发育能具有优良推动实际效果，此外，朱古力中常含的抗氧化性成份还能避免 密度低蛋白在碳水化合物中空气氧化，能够协助孕妈妈合理缓解工作压力 。
朱古力乃至被称作最好“孕妇分娩食品类”，更是因为它在其中的营养元素丰富多彩，较多的锌、维他命和糖分是关键的营养补充，尤其是在临盆以前，准妈妈吃些朱古力能够填补精力，让人体更能承担孕妇分娩的精力耗费哦!
三、孕妈妈吃巧克力会危害胎宝宝吗
孕妈妈吃巧克力是会危害肚子里的胎宝宝的，不过是好的危害哦，有德国的生物学家就专业干了那样的试验，她们让300名孕妈妈纪录他们的朱古力消耗量与工作压力水准，結果发觉：平时服用朱古力对胎宝宝的个人行为会造成积极主动危害 。与不要吃朱古力的母亲长出的小孩对比，这些按时吃巧克力的母亲长出的小孩，对新领域造成的恐惧心理较少 。
原先朱古力中的成分是能够根据孑宫传送给胎宝宝的，因而在准妈妈吃巧克力的情况下，肚子里的胎宝宝也在另外消化吸收一些成份，而这种成份是会对胎宝宝导致积极主动危害的 。但是专家还没有明确朱古力的使用量、宝宝个人行为，是不是还与其他要素有关系 。
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