在孕期 ， 想要胎儿发育健康 ， 首先孕妈们的一些情况也要保证良好 。尤其是孕妈晚上睡觉的时候 ， 一旦出现下面这些情况 ， 可能会对胎儿不好 。一起来看看吧 。
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1. 经常做胎梦
很多孕妇在晚上睡觉的时候都会做胎梦 ， 然后第二天起来赶紧上网查查是什么意思 。是不是有什么不好的事情要发生 ， 或者是暗示着胎儿发育得好不好 。而在民间也有很多根据胎梦来判断胎儿性别等说法 ， 其实这是没有科学依据的 ， 属于封建迷信 。孕妇之所以会做胎梦 ， 主要是平时太过紧张、焦虑 ， 虽然晚上睡着了 ， 但是大脑还在运转 。建议各位孕妇要学会调整自己的心态 ， 不要胡思乱想 ， 通过多出去走走 ， 听听舒缓的音乐等方式来放松一下 ， 这样的情况就会有所改善 。
2. 经常夜醒
经常会有孕妇说 ， 晚上睡着睡着就醒了 ， 身旁的老公睡得正香 ， 自己却只能在黑暗中发呆、伤神 。其实孕妇夜醒的原因有很多 ， 像尿频、饿了或者是睡姿不正确等等 。孕妇频繁夜醒的话 ， 不光会影响心情 ， 主要是影响孕妇的睡眠 。第二天起来也是精神状态不佳 ， 对胎儿的发育也不好 。所以建议孕妇睡前少喝点水 ， 睡前的2小时就不要喝水了 ， 这样就能减少上厕所的次数 。另外 ， 在睡前选择合适的睡姿 ， 最好是左侧睡 。
3. 睡觉常出汗
孕妇的新陈代谢要比普通人快得多 ， 所以更容易出汗 ， 特别是在夏天 ， 随便一动就是一身汗 。其实这也是孕期的正常现象 ， 因为孕妇体内的雌激素会上升 ， 肾上腺皮质功能就处于亢奋的状态 ， 血管舒张收缩的功能不是很稳定 ， 所以会特别能出汗 。但是夜间出汗的话 ， 会带走体内的钠钾离子 ， 所以孕妇平时注意水分的补充 ， 防止发生电解质失衡的情况 。
【孕妇睡觉出现哪些情况会对胎儿不好】 对于孕期的变化 ， 孕妇不能太过紧张 ， 但是对于其中一些变化也不能视而不见 。最好是孕妇能提前了解这方面的知识 ， 看看哪些是需要干预的 ， 可能对胎儿造成伤害的 ， 这样也就不会太过紧张了 。
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