怀孕期间，孕妈们在饮食方面需要特别注意 。尤其是换季的时候 。现在正值秋季，那么秋季孕妈要少吃什么食物？一起来看看吧 。
文章插图
凉拌的瓜果蔬菜
很多生活比较精致的孕妈，都喜欢吃一些蔬菜沙拉和水果沙拉，不仅可以为胎儿提供丰富的维生素，热量也比较低 。然而，这些食物在夏天可以吃，在秋天却少吃为妙，当然不吃最好 。
生瓜梨枣本来就容易导致人体出现腹泻的症状，更何况是在肠胃疾病的高发季节，所以孕妈一定要在吃与不吃之间慎重选着 。
辛辣口味的食物
有些孕妈天生就是无辣不欢的舌头，三天不吃肉可以三天不是辣椒可不行 。如果孕妈从小就吃惯了辣椒，在怀孕期间吃一点放辣椒的食物也可以，但是到了秋季孕妈就要注意点 。
秋季原本就是一个干燥容易上火的季节，孕妈在这个时候吃辛辣的食物简直就是火上浇油 。孕妈在秋季吃辛辣的食物很容出现嗓子肿痛、流鼻血、大便干结等症状，所以孕妈一定要经得住辣椒的诱惑 。
奶油类的食物
秋季是腹泻疾病的高发期，人体肠胃的免疫力也会急剧下降，此时人体的肠胃会特别虚弱 。孕妈属于特殊群体，在怀孕期间出现腹泻的症状，不仅会使自己的身体受到损伤，还会危害胎儿的生长发育 。
奶油类的食物不仅含糖量比较高 。还特别的油腻，过多的食用很容易导致孕妈出现腹泻不止的症状，小媛就是最好的例子，孕妈们要引以为戒 。
【秋季孕妈要少吃什么食物】 你在怀孕期间爱吃这些食物吗？
推荐阅读
- 瑜伽的腿部拉伸动作要怎么做
- 仰卧起坐的动作要领有哪些
- 苏轼简介代表作品 苏轼代表作品介绍
- 专业游泳教程之游泳需要的装备有什么
- 整容后要忌口的食物
- 孕期零食吃什么好
- 孕期36周要做哪些产检 36周产检项目有哪些
- 孕晚期孕妈要注意什么
- 孕妇不能忍的事有哪些
- 宫寒一定要吃的食物 帮助你补气血