中考体育篮球训练方法
【中考体育篮球训练方法】
1、出发时右脚前、左脚后，右脚脚尖离出发线空一脚的位置，屈膝降低重心，重心在右腿上，左脚脚跟稍抬起，随时准备蹬地启动出发，右手在球上，左手在侧面护球，球不可越线，两臂自然弯曲 。
2、转身时弯腰、屈膝、降低重心，肩膀尽量贴杆完成转身，第四步时右脚踩在标志杆的正侧面或稍超越，脚尖内扣 。
推荐阅读
- 健康心脏与规律运动体育运动有以下功能
- 关于母爱的中考满分作文 关于母爱的中考满分作文范文
- 篮球腰部力量训练方法
- 生物地理算入中考总分吗
- 七月半晚上可以打篮球吗 晚上七八点打篮球好吗
- 什么是中考定向生 中考定向生介绍
- 标准篮球架高度多少米 标准篮球架高度几米
- 几号球是标准篮球
- 体育有哪些运动呢？
- 体育网课有必要吗