冬至节气注意防冻疮 如何最有效根治冻疮
冬至节气到来,意味着天气变得寒冷,一些市民经常开展户外劳作和活动,没有注意到手、脚、耳、脸等部位防寒保暖,冻疮在不知不觉中又准时来“报到”,久治不愈反复发作,让人颇为心烦 。提醒大家及时预防,不再遭受冻疮的困扰 。据有关资料统计,每年冬季,我国有2亿人受到冻疮的困扰,其中主要是儿童、妇女及老年人 。那么该怎样预防冻疮呢?冻疮怎么根治呢?下面一起来看看 。
怎样预防冻疮?
冻疮多发于严寒季节,一般在气温5℃以下时发生,若能未雨绸缪,积极采取措施,可以有效减轻或防止冻疮发生 。
预防冻疮首先是要进行耐寒锻炼,增强人体的耐寒能力 。平时坚持多用冷水洗脸、洗手和洗脚,是预防冻疮的好办法;经常搓手、按摩脚、耳等部位,促进这些器官的血液循环,也同样有助于预防冻疮发生,同时,广大群众还应坚持适当的冬季锻炼,促进血液循环,进一步增强体质,提高身体对寒冷的适应能力 。
预防冻疮要注意全身保暖 。“害怕冻手冻脚,穿上厚厚的鞋袜和手套,结果生了冻疮 。”市民王女士对此十分苦恼 。这是因为她没有做好全身保暖造成,预防冻疮做到全身整体保暖才是上策 。对于过去已生过冻疮的部位,应特别注意保暖防湿 。作好居室防寒、保暖和防潮,室内温度最好能保持15℃以上,相对湿度50%左右 。凡手套、鞋袜等保暖用品,要宽大、松软、干燥 。鞋袜不能太紧,以避免局部长期受压,影响血液循环 。化纤织品吸潮性不如毛棉织品,并会产生“静电效应”,使血管收缩,最好不要使用 。
预防冻疮还可以通过食物温补和药物预防 。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品,改善营养供给情况,增强身体的耐寒力;有冻疮体质者,可在寒冷前服用温补肾阳的药物,另外还要增加维生及矿物质的食入;市民在易受冻部位搽上凡士林或其他油脂类也能免遭冻疮来袭 。
此外,自主神经功能紊乱、肢体远端血液循环差、手足多汗、营养不良、贫血等疾病会引起或诱发冻疮,市民应积极治疗原发疾病,防止冻疮诱发 。
长冻疮怎么办?
冻疮后保暖十分重要,要穿适度宽松保暖的鞋袜;有些冻疮的人发病后往往喜欢把手脚等冻疮部位直接靠近火炉、暖气等高温热源,其实这是不对的;同时要注意避免擦到或刮到冻疮的部位 。
冻疮不是大病,但是痒起来也是很要命的 。不少人认为冻疮是小问题自行处理就好,却苦于不知道买什么药,对具体用药类型和剂量使用显得很盲目 。其实,如果经过医生诊断后正确用药可能会“事半功倍” 。
冻疮的治疗方法有哪些?产生冻疮后,轻度、皮肤未破者,可用复方肝素钠软膏,1天2至3次外搽患处;或用皮质类固醇软膏如0.1%丁酸氢化可的松,1天2至3次外搽患处;也可两者联合使用;其他如10%樟脑软膏、维生素E软膏、氧化锌软膏(糊膏)及辣椒酊等外用患处也可 。若冻疮已破,局部可用5%硼酸软膏、红霉素软膏外涂,用无菌纱布包扎,并要注意保暖,避免重新冻伤 。
【冬至节气注意防冻疮 如何最有效根治冻疮】
推荐阅读
- 开眼角手术要注意六件事
- 处暑节气吃什么蔬菜
- 颧骨整形后要注意什么?颧骨整形有什么后遗症
- 夜来香种植注意事项 关于夜来香种植注意事项
- 怪物避难所探索要注意什么 怪物避难所探索技巧分享
- 朗诵技巧和注意事项 朗诵技巧和注意事项是什么
- 貔貅的摆放禁忌与注意事项 貔貅摆放禁忌与注意事项都有哪些
- 护士面试技巧和注意事项 护士面试技巧和注意事项是什么
- 白领日常护肤的注意事项
- 跑步的技巧和注意事项 跑步的技巧和注意事项都有哪些