每天早晚吃三七粉有什么好处
1、早晨空吃37粉行吗,有什么好处吗
没有胃病就能空腹吃 。
三七粉是用三七主根打成的粉，别名：田七粉，金不换 。三七粉具有生吃和熟吃之分,市场上的三七粉都是生三七粉 。
生吃三七粉主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症 。并可防治冠心病、高血脂、高血压等 。用法：口服，每次1.0-1.5克，外用适量敷患处 。孕妇忌服 。
熟吃三七粉主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等 。用法：可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服 。每次3-5克 。
一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用 。早上起来服用3克左右，用温开水送服，可以增强免疫力、抗衰老等功能 。服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠 。如果在饭后服用，最好不超过3克 。晚上过量服用有兴奋作用；睡前不宜服用，因为服用三七粉容易口渴 。
没有胃病就能空腹吃 。
三七粉是用三七主根打成的粉，别名：田七粉，金不换 。三七粉具有生吃和熟吃之分,市场上的三七粉都是生三七粉 。
生吃三七粉主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症 。并可防治冠心病、高血脂、高血压等 。用法：口服，每次1.0-1.5克，外用适量敷患处 。孕妇忌服 。
熟吃三七粉主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等
2、三七粉怎么吃效果最好？早上吃还是晚上吃？
早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服 。能够增强免疫力、抗衰老等功能 。晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠 。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用 。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴 空腹服用还是饭后服用：空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响 。饭后服用是将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用 。
三七一般都是磨粉之后生吃或者熟吃，那什么时间段吃三七吸收最好呢？当然，选择好三七是吸收好的前提 。
据科学研究、以及文府三七长期的客户调查追踪结果，吃三七粉吸收最好一般需要满足以下两个条件：
1、空腹
空腹的时候，吃三七粉吸收效果是最好的 。我们平时吃东西的时候，消化系统会分泌出多种的消化液，含有不同的消化酶 。吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果较好 。相反，如果同时吃多种食物，消化酶有限来不及分解的话，吸收效果就会相对减弱 。
但是需要注意的是，胃寒体质的人群空腹吃三七粉可能会有腹泻，所以如果空腹吃三七粉出现腹泻的情况，那说明不能空腹吃三七粉，可以在饭后吃 。
2、早晨起床或晚上临睡前
早晨起床后，是人体最需要补充营养的一个时间点 。这个时候吃三七粉，就好比饥渴的人喝水，所有的营养成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟个人体质有一定关系），所以这个时候吃三七粉的吸收是很好的 。
而临睡前吃三七粉，原理又有所不同，夜晚睡觉时，人体的耗能达到一个极低值、但因时间较长（一般睡眠时间在7个小时以上），所以临睡前吃一份三七粉，能很好的为睡眠时间的人体提供足够的营养，而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用，在睡眠时间很好的促进血液循环，清除血液垃圾，提高睡眠质量，而且促进表皮微循环起到祛斑养颜的效果 。
3、最佳食用时间：
?晚上睡觉前一小时
?早上起床后半小时
?下午三点至五点
?最好离吃饭前或后一个半至两个小时空腹时（胃寒体质的人除外）食用吸收最佳，所以，三七粉早上空腹或者睡前空腹吃是效果最好的 。
3、每天吃三七粉,有什么好处？
女人每天喝三七粉的好处吃三七粉对黑眼圈、面色晦暗、牙龈出血、皮肤紫淤斑、女性月经色暗并有血块等症状有很好效果，同时有美容、养颜、抗衰老作用，常喝三七粉能降血压、降血脂，解酒护肝 。
对于不太严重的血淤，比如暂时性的黑眼圈、面色晦暗、牙龈出血、皮肤紫淤斑、女性月经色暗并有血块等症状，可以常吃化散血淤的山楂片，或者用开水泡山楂当茶喝 。不要小看一味能当零食吃的山楂，千百年来很多名医治疗女子因为血淤而导致的闭经，就用山楂一两煎汤，冲化红糖一起服用，“服之即通，此方屡试屡效”，可见山楂祛除血淤的药效之大 。
客观的讲,三七粉属于比较安全的中药,遵医嘱,科学定量的吃,一般不会有副作用. 三七,味甘微苦,性平,温.归肝,胃经. 三七功用补血,去瘀损,止血衄,能通能补,功效最良,是方药中之最珍贵者.三七生吃,去瘀生新,消肿定痛,并有止血不留瘀血,行血不伤新的优点;熟服可补益健体. 预防“三七粉的副作用”注意一下几个方面： 一：用量,三七粉每人每天不要超过10克,一次不要超过5克,外用止血除外; 二：月经期间不要用,三七粉是活血化瘀第一圣药,易导致出血过多,但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经; 三：孕妇禁用,和孕妇期间不要用药原理是一样的,以免对胎儿有影响,但如果是产后用三七来补血那可就是极品了,因为三七对失血性贫血具有极好的效果; 四：注意三七粉的生吃和熟吃,三七粉生吃和熟吃效果和功效侧重点不一样; 通过以上几点就可以预防“三七粉的副作用”了,据相关数据表明： 现代科学和临床观察长期使用三七粉均未发现三七粉的副作用.
4、三七粉的正确吃法什么时间吃好
日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费 。三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的 。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群 。
三七粉压成粉末状，然后每天进行温开水的服用对于身体更为有益，还有一些三七粉是熟的，这些熟的三七粉的功效最集中在补血等方面上，所以对于一些女性来说多吃熟的三七粉又可避免贫血的发生 。
三七粉的正确吃法什么时间?三七粉是饭前温水服用,每次一小勺,可加蜂蜜或冰糖调味,晚上睡前不宜服用,可能会睡不着 。
好像有生吃和熟吃的说法吧【每天早晚吃三七粉有什么好处】
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