吃秋葵真的能减肥吗
吃秋葵真的能减肥吗
吃过秋葵的都知道，秋葵粘液真的很丰富，切开的刀前所未有的粘糊糊 。这些粘糊糊的东西是什么呢？其实粘液属于粘多糖类东西，我们吃得山药，皂角米，燕麦，桃胶，海带，裙带菜等都是类似的这种物质，有一定提高免疫力等功能活性 。
不过很多朋友问它到底能不能减肥？其实秋葵它本身没减肥作用，减肥是建立在整体饮食结构基础上的，还没有某一种单一的食物本身有减肥的作用呢 。当然秋葵属于营养价值挺高的深色蔬菜，而且它的膳食纤维很丰富（这些粘多糖本质也属于膳食纤维类的），膳食纤维有利于增强饱腹感、抑制部分脂肪的吸收，有利于控制体重 。
而且秋葵里面还有咖啡碱，确实有一定兴奋作用，类似于咖啡，可能多多少少也能暂时性地提高点基础代谢 。所以，秋葵营养与保健价值确实不错，但吃无妨，不过靠任何靠单一食物来减肥都是不可取的 。
【吃秋葵真的能减肥吗】
推荐阅读
- 吃苹果喝酸奶真的能够减肥吗
- 中元节烧纸他们能收到吗 中元节烧纸真的能收到吗
- 玉米须泡水喝真的能减肥吗
- 七月半的夜里真的有魂魄吗 七月半有没有鬼魂出来
- 经期能吃秋葵吗 女人吃秋葵有哪些好处
- 吃水果真的能减肥吗
- 土豆真的能美容减肥吗？土豆有哪些功效？
- 都说生完孩子不会痛经了是真的吗
- 跑步真的有益于长高吗？
- 在晚上喝酸奶真的能减肥吗？