春季应该如何进补？
冬虫夏草 四季能服
冬虫夏草的主要功能是增强人体免疫力，补肺益肾，调补阴阳，其性温和，一般情况下四季都可服用，不过随着天气转暖，健康人服用量可以稍微减少 。
冬虫夏草煮水营养利用率很高，可以在水中放入3～6根冬虫夏草后，用文火煮沸后喝下 。等到虫草水变淡，再把虫草吃掉 。
保存冬虫夏草关键是要防蛀 。最好将其分开来用塑料袋封好，放冰箱冷藏或冷冻室中 。只要年限别放太久，一般不会变质 。
阿胶 开春少服
像阿胶一类的滋腻性补品，在春天就要少服了 。因为春季进补的原则是以平补为主，忌大热大腻的滋补品 。春季人体脾气较弱，也就是说胃肠的消化能力较差，这个时候应当吃些比较清淡的食物 。滋补品中，除了虫草、燕窝等比较清淡外，其他的口味都有些偏重，盲目乱补可能会引起腹胀等症状 。
不过现在很多阿胶都是做成阿胶片的，中间加入了芝麻和核桃，中和了阿胶本身的“腻”性 。刚开春可服，阴历二月后应少吃 。
人参 春季“因人而服”
人参性热，有口腔溃疡、经常口干舌燥、手心脚心发热的人不适宜服用 。至于人参开春后能不能服用，要因人而异 。体质虚寒的人可以吃，但也要酌情减量，每天吃人参最好不要超过5克 。
人参的服用方法有很多，直接口服、咀嚼效果最佳，其次为炖汤服食，还有泡茶泡酒等 。这些服法，开春后依然适用，但无论吃哪种参，怎么吃，都不能过量，即使是气虚的人，吃多了同样会上火 。另外，服用人参时，如要配以其他药材或补品，建议先咨询医生的意见，切勿胡乱搭配，否则容易引起不良反应 。
值得注意的是，眼下正是呼吸道疾病的高发期，一旦感冒等传染性疾病发生时，是不适合进补人参等滋补品的 。同样，要是正处于慢性疾病的发病期，也不能盲目进补滋补品 。
保存人参时应用包装袋装好，放进0℃～2℃的冷藏室中，到了下一个冬天，可以继续服用 。
膏方 冷藏保存可长期服
传统观念认为，膏方的作用在于滋补 。但是现代“进补”的观念应该向“调补”转换，尤其是膏方，讲究“一人一方”，因人而异，因时不同，即使夏天，也可以服用适合夏天的膏方 。
开春了，冬天滋补型的膏方就可以暂停了 。春天吃膏方不妨加进清凉的药味 。膏方要冷藏保存，如果存放时间较久，膏滋药的表层出现小霉点，就不要再吃了，因为表面有小霉点质量也会受到影响 。
此外，鹿茸、鹿鞭等，属温肾壮阳的药物，含激素较多，不是肾阳亏虚较严重者不宜食用 。
【春季应该如何进补？】
推荐阅读
- 校园霸凌后爸妈打孩子怎么办 家长如何对付霸凌孩子
- 如何将文字中的标点符号快速删除
- 怀孕初期孕妇应该注意什么
- 准妈妈如何自己数胎动
- 关于尊严的作文五年级 五年级的尊严作文如何写
- 孩子分在重点班压力大怎么办 孩子分在重点班压力大如何缓解
- 孩子考研压力大怎么办 孩子考研压力大如何是好
- 小孩子上幼儿园胆子小怎么办 小孩子上幼儿园胆子小应该怎么办
- 如何有效避免胎儿畸形
- 邮箱如何收发邮件