处暑是什么意思呢
处暑是24节气之一 ， 处暑以后 ， 除华南和西南地区外 ， 中国大部分地区雨季走向结束 ， 晴天增多 ， 秋高气爽 。那么处暑是什么意思呢呢？接下来就为大家介绍 。
【处暑是什么意思呢】处暑是什么意思呢
处暑是农历二十四节气之中的第14个节气 ， 交节时间点在公历8月23日前后 ， 太阳到达黄经150° 。处暑节气意味着进入气象意义的秋天 ， 处暑后中国长江以北地区气温逐渐下降 。处暑是表示气温由炎热向寒冷过渡的节气 。
处暑如何养生
1.睡觉要早一点
从出伏到处暑这个阶段 ， 天气慢慢由热转凉 ， 在这样的交替时期 ， 自然界的阳气慢慢趋向收敛 ， 人体内的阴阳之气的盛衰也随之改变 。此前炎热的夏季 ， 昼长夜短很多人都有睡眠不足的情况 ， 若是入秋以后不改换晚睡的习惯 ， 很容易出现秋乏 。
2.防秋燥
“秋燥症”主要表现为皮肤干涩粗糙 ， 鼻腔干燥疼痛或口燥咽干等 ， 需要及时采取预防措施防治 。专家建议：除了多喝开水、淡茶补水外 ， 也要保持居住环境的湿度 。多食新鲜蔬菜和水果 ， 便于生津润燥、消热通便 。多吃一些苹果、梨、葡萄之类滋荫的水果 ， 西瓜这类大寒的瓜果则要少吃 。
3.勤通风
处暑到来 ， 温度会逐渐下降 ， 一般温度是在30摄氏度左右 。这样的气温已经没有夏季那么让人感到炎热了 ， 但这个温度确是适宜霉菌发育繁殖的 ， 再加上出伏之后时常有雨水 ， 这样子就会加快霉菌繁殖 。
4.少辛多酸
吃过于辛辣的食物会导致人体发汗 ， 专家建议处暑之后不应多吃辣椒、花椒、生姜等辛热食物 ， 更不宜吃烧烤食物 ， 以免加重秋燥的症状 。多酸则是强调应多吃酸新食物 ， 如葡萄、石榴、橘子、山楂等 ， 以此来达到保肝护肺的效用 。
温馨提示：处暑说明现在正处于夏秋转换的时机 ， 此时暑气仍有残留 ， 食物依旧容易变质 。所以说 ， 平日里进食要讲究卫生 ， 不洁净的或是腐败变质的食物 ， 及时扔掉 ， 不可将就进食 ， 以免引起肠胃疾病 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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