上火如何刮痧
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“上火刮痧,着凉拔罐”,这话体现了刮痧拔罐的突出作用,刮痧有排毒去热的作用,对于上火,特别是实火,也就是有口干口臭,胸闷烦躁,易怒等症状时,刮痧症状很显著;而拔罐有驱寒除湿的作用,感冒受凉时在大椎拔罐能取得很好的效果 。
冬节,少拔罐多刮痧
冬天气候干燥,加之身体缺水,皮肤在秋季更加干燥,而拔火罐太轻了不起作用,太重了,肌肤就容易起泡 。且秋天要消耗大量的水分,很容易伤阴津,拔火罐泄法较重,易疲劳,身体怕是吃不消 。因此冬季尽量少拔罐,若实在有需要,要注意选择部位少而精 。
而刮痧较温和,且刮之前有抹油,增强疗效的同时有保护润滑皮肤的作用,最适合秋季保健疗疾 。
做保健时防风避寒
风大,刮痧拔罐时不宜在风口,这样会使得寒邪风邪入侵 。刮完痧后应马上穿好衣服,不让刮痧或拔罐的地方直接暴露在风中,如果天气寒冷,出门要戴围巾或穿高领衣服,注意保暖,以免痧不往外出,反而往内沉,形成淤积,加重病情 。刮痧完前后最好喝一杯温开水,不宜马上洗冷水 。以免风寒刺激后人体“收引”,出现疼痛,疲乏等不适症状 。【上火如何刮痧】
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