喝粥加艾灸，减肥调体质
症状：能吃不消化，身体胖 。
方法1：10克肉豆蔻熬粥服用 。
方法2：叩击按揉并艾灸粱丘、中脘，每穴艾灸10分钟 。
我们发现女人们聚到一块儿的时候，十有八九会谈论到胖瘦 。几个姐妹们一见面，其中一个很快就会说：“你又瘦了 。”另外一个就会说：“哪儿啊，我又胖了好几斤！”仿佛体型就是自己的生命 。
前阵子，有个医生接触了一位女士，她太胖了，虽然身高只有1.6米左右，但是医生觉得她的体重至少140斤 。她在等候看病的时候，双手还抱了个烧饼，吃得津津有味 。
等轮到她看病的时候，医生开玩笑说：“你吃个烧饼都能吃得这么香啊 。”她笑了笑，不好意思地说：“我也奇怪，自己胃口怎么这么好，整天就跟吃不饱似的 。大夫你说胖人怎么胃口这么好？”
其实这种胖人很常见，胃口出奇的好，吃什么都跟吃肉似的 。当时医生就琢磨，胃口特别好说明这位女性的消化能力非常强，但是，身体上的赘肉太多，又说明营养没有被完全吸收 。胃的消化能力强，脾的吸收能力差 。这是典型的“胃强脾弱”之症 。
胃强脾弱看似难以理解，其实说白了就是能吃而不能消化 。
所以，这时候给她调理就需要分两步走：一是清胃热，二是健脾气 。症型找对了，治法当然就自然产生了 。每天早晚叩梁丘30次，揉中脘15次 。然后再拿艾条灸这两个穴位，每天晚上用回旋灸法各灸10分钟 。医生当时给这位女性调了一次，她从推拿床上下来走了两步，就惊讶地说：“大夫，我感觉身体好像变轻一样 。”
医生笑着对她说：“其实你的体重一点都没变 。只不过是你的经络通畅了，四肢百骸都开始吸收身体里的营养物质了，所以你才会感觉身体变轻了 。”
这位女性临走时医生还告诉她，除了要坚持按摩那两个穴位，每天在吃饭的时候，粥里加10克肉豆蔻 。由于肉豆蔻归胃经、脾经、大肠经，全部都是与消化系统有关，再加上它不会让粥有什么异味 。因此，经常吃可以健脾和胃，温中行气 。
10天之后，一个疗程完了 。她对医生说：“大夫，我吃饭没有以前那么多了，体重也降了一点 。”
三个月后，她再来找医生，医生已经认不出她了，大变了个样儿 。
为什么医生调理这种肥胖有效呢？一般人认为，脾胃应该同治，但医生却认为胃和脾要分开调理，胃是受纳的器官，负责把食物磨碎 。脾是运化的器官，负责把食物转化成营养物质，并运送到全身 。但是，胃强脾弱的人，却没有把磨好的食物运送到全身，而只是简单地堆积到身体里 。时间久了，人体当然会营养过剩，形成赘肉，堆在身体上 。
当然了，很多医生认为不一定要凡肥必减 。临床上接触过很多减肥的人把自己弄得面黄肌瘦，还有得厌食症的 。何必呢？干嘛刻意地去减肥，健康就好 。有些人胖一点，那叫丰满，叫健康 。所以要说，减肥还不如调理调理体质，把虚弱的脏器补过来，把过旺的脏器降下来，这样一升一降，人自然就匀称了 。身体匀称就行了，干嘛非要减得骨瘦如柴呢 。
说到这里，要给大家特别“唆”一句 。看看现在生活中很多女性为了减肥，盲目相信减肥药 。当然，也有一些人说吃减肥药效果好，其实，这主要是因为减肥药中大多含有泻药的成分，所以很多女性吃过后会拉肚子 。这减得都是身体的水分，看似减轻了体重，却把身体给毁了 。
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