有的时候人会上火 ， 那么这时候就需要吃点清热去火的食物了 ， 对于孕妇而言可以吃些什么食物呢？让我们一起来看看！
上火对于一般人来说不是什么大病 ， 买点药吃了就好了 ， 但是对于孕妇来说 ， 上火可不是小事 ， 孕妇上火不能随便吃药 ， 那该怎么办呢?
下面 ， 我们就来看看孕妇上火的解决方法 。
文章插图
一、五项去火水果蔬菜
1.草莓∶草莓不但好吃 ， 还有药用价值 。中医认为它有去火功效 ， 能清璁、解热、除烦 。
2.西瓜∶西瓜性凉 ， 吃了不会引起上火心烦 ， 而且含有丰富钾盐 ， 能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏 。但注意西瓜放入冰箱不要超过三个小时 。
3.大豆∶大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质 。
4.苦瓜∶历代名医都把苦瓜看做夏季清璁热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物 。
5.番茄∶尽管一年四季都可见 ， 但番茄在夏季最多 ， 营养也最丰富 。它同样可以清热解毒、平肝去火 。
二、三项去火靓汤
1.丝瓜豆腐鱼头汤
汤料：丝瓜一斤 ， 鲜鱼头一个 ， 豆腐适量 ， 生姜、盐适量 。
制法：丝瓜洗净、打理角边、切段;鱼头洗净、切开;豆腐用清水略洗;鱼头和生姜放入煲里 ， 加入适量滚水 ， 旺火煲20分钟 ， 放入豆腐和丝瓜 ， 再用文火煲15-20分钟 ， 加入调味品 。
功效：清热去火 ， 养阴生津 ， 洁肤除斑 ， 通经络 ， 去痰喘咳嗽 。
2.冬瓜鲩鱼汤
汤料：冬瓜一斤 ， 鲩鱼半斤 ， 料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉适量 。
制法：鲩鱼净膛 ， 去鳞、鳃;冬瓜去皮、瓤、切块;鱼入热油锅稍煎 ， 加入料酒、姜、清水 ， 煲至鱼熟烂入味;加精盐、葱、鸡粉 。
【孕妇吃什么清热去火】 功效：清热解毒 ， 利水消肿 ， 平肝、祛风、除热 。可减肥、润肤 。
3.芥菜牛肉汤
汤料：芥菜一斤 ， 牛肉半斤 ， 生姜一两 ， 油盐适量 。
制法：生姜去皮、拍碎;牛肉洗净、切片;芥菜洗净、切段 。把用料放入滚水锅内 ， 武火煮沸片刻即可 ， 油盐调味 ， 趁热食用 。
功效：芥菜性味辛、温 ， 散寒解表、利气祛痰;牛肉性味甘、平 ， 补脾胃、益气血、强筋骨;生姜性味辛、温 ， 发表、散寒 。此汤补脾益气 ， 化痰止咳 ， 解表散寒 ， 用于感冒风寒、头痛、周身骨痛、咳白色痰 。
三、五项去火专家
1.莲子汤去心火
制法：莲子30克(不去莲心) ， 桅子15克(用纱布包扎) ， 加冰糖适量 ， 水煎 ， 吃莲子喝汤 。
表现症状：分虚实两种 ， 虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
2.吃猪肝可去肺火
制作：猪肝1付 ， 菊花30克(用纱布包好) ， 共煮至肝熟 ， 吃肝喝汤 。
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。
3.喝绿豆粥去胃火
制作：石膏粉30克 ， 粳米、绿豆各适量 ， 先用水煎煮石膏 ， 然后过滤去渣 ， 取其清液 ， 再加入粳米、绿豆煮粥食之 。
表现症状：分虚实两种 ， 虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。
4.喝梨水去肝火
制作：川贝母10克捣碎成末 ， 梨2个 ， 削皮切块 ， 加冰糖适量 ， 清水适量炖服 。
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛 。
5.吃猪腰去肾火
制作：猪腰2只 ， 枸杞子、山萸肉各15克 ， 共放入砂锅内煮至猪腰子熟 ， 吃猪腰子喝汤 。
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁 。
孕妇上火可以多吃一些去火的水果蔬菜 ， 这样对自己和宝宝都好!
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