怀孕后 ， 孕妈们的身体会出现各种状况 。比如不少孕妈会觉得口干舌燥 。那么孕妇口干舌燥怎么回事？吃什么食物好？一起来看看吧 。
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孕妇口干舌燥大多是体质原因?
大部分孕妇之所以会在孕期总觉得口干舌燥 ， 主要是因为怀孕期间的女人大多数都会呈现出阴虚的体质 ， 而一旦阴虚 ， 就会引发内热 ， 这时候 ， 内火得不到及时的疏导 ， 就会囤积在体内 ， 让孕妇总是感到口干舌燥 。
因为这种口干舌燥不仅仅只是浅表的现象 ， 而是内里的 ， 所以 ， 准妈妈们即使一直喝水 ， 也不能真正从根本上解决口干舌燥这个问题 ， 只能慢慢的调理体质 。
建议：孕妇口干舌燥时可多吃一些凉血的食物 ， 多食用蔬菜、水果等 。在饮食上 ， 准妈妈们要以清淡、简单、少油的食物为主 ， 早餐的时候 ， 可以选择以八宝粥、莲子粥等清淡的粥类食物为主 ， 而日常生活中呢 ， 可以泡一些莲子茶等来代水饮用 。
准妈妈们还可以在自己的饮用水中添加一些盐巴或者是白糖 ， 这对于帮助解决口干舌燥是有很有用的 。
要注意的是 ， 准妈妈们在怀孕期间的情绪也是很重要的 ， 要想不口干舌燥降降火 ， 那么少生气 ， 少发脾气 ， 这样就能够少动到肝火 ， 对于解决口干舌燥的问题也是很有益的 。
孕妇口干舌燥建议吃什么食物好?
有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效 。食用方法很多 ， 可以生食、榨汁、炖煮或熬膏 ， 对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果 。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服 ， 效果更佳 。
1、葡萄
生食能益气血、生津液、利小便;滋阴除燥;生食能滋阴除烦 ， 捣汁加入蜂蜜煎膏 ， 以开水冲服 ， 对烦热口渴尤佳 。或者捣汁蜜煎用开水冲服 ， 可治疗烦热口渴 。
2、荸荠
可配以莲藕榨汁共饮 。具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效 ， 治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等 。此外 ， 凉爽的气候使人胃口大开 ， 进食一定要注意不可太随意 ， 应以润燥为前提 。
3、银耳
可做菜肴或炖煮食用 ， 例如与百合或樱桃加冰糖做羹 。润肺化痰、养阴生津 ， 可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症 。
能润肺化痰、养阴生津 ， 做菜肴或炖煮食用 ， 可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症 ， 与百合做羹食用疗效尤佳 。
4、萝卜
生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮 ， 效果更佳 。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用 。
5、百合
熟食或煎汤 ， 对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种秋燥病症有一定效果 。
6、石榴
【孕妇口干舌燥怎么回事？吃什么食物好】 石榴捣汁或煎汤饮 。它性温味甘酸 ， 能清热解毒、润肺止咳 。
7、柑橘
可以榨汁或蜜煎 ， 用于治疗肺热咳嗽 。柑橘性凉味甘酸 ， 有润肺化痰等功效 ， 适用于身体虚弱、热病后津液不足者 。
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