黑豆有很丰富的蛋白质 ， 可补肾壮腰 ， 多吃黑豆对头发好 ， 黑豆比黄豆好？其实这些豆类各有各的好处 ， 黑豆弄成豆浆也能有助减肥 ， 黑豆还具有养血功效 ， 每天早上一杯黑豆浆能补充多方面的需求 ， 黄豆性冷吃多了可能会拉肚子 ， 但是黑豆不会 ， 黑豆还有预防癌症的功效 。黑豆浆促进排便对减肥有很大的益处
黑豆浆入肾经 ， 具有滋肾补肾、补血明目之功能 。经常食用黑豆 ， 对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用 。黑豆还有长肌肤、益颜色、健体延年之功效 ， 久食能使肌细肤白 ， 黑豆具有补肾强身、除湿利水、抗衰延年之功效 。 ， 可促进肠胃蠕动 ， 预防便秘 ， 所以是不错的减肥佳品 。而且黑豆浆不像黄豆性冷 ， 喝多了也不会拉肚子 ， 而且还有治疗风湿、抗衰老等效果 。
黑豆浆减肥的另一佐证是：黑豆中含有的蛋白质有助于减缓肝脏新陈代谢 ， 减少各种脂肪酸和胆固醇的产量 ， 达到减少体内脂肪比例的目的 。比起黄豆其降低胆固醇作用更明显 ， 另外黑豆在一定程度还有防范心脏病和癌症的作用 。
【黑豆浆减肥的方法】如上所述希望给予大家一些参考 ， 黑豆好处多多 ， 黄豆浆和黑豆浆这两种豆制品的饮品对女性都是相当好的 ， 黄豆浆里面也添加了黑豆 ， 但换着口味也蛮好的 。黑豆深受大家的喜爱 ， 还有豆中之王的美称 。想要减肥的朋友不妨试一试这个方式 ， 健康和营养都不会流失还能让自己瘦下来 。
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