怀孕到了一定月份就会出现胎动的情况 。而这时候 ， 孕妈们可以通过胎动来判断胎儿是否健康 。那么胎动什么时候数合适？一起来看看吧 。
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什么时候开始数胎动最好
胎动是子宫内生命存在的象征 。数胎动是孕妇自我监护胎儿情况的一种简易的手段 。孕妇18-20周开始自感有胎动 ， 夜间尤为明显 ， 孕29周～38周为胎动最频繁时期 ， 接近足月略为减少 ， 一般每小时3-5次 。如胎动异常应警惕胎儿宫内窘迫 。缺氧早期胎儿躁动不安 ， 表现为胎动明显增加 ， 当缺氧严重时 ， 胎动减少减弱甚至消失 ， 胎动消失后 ， 胎心一般在24～48小时内消失 。孕妇自28周开始应自数胎动 。
每天上午 ， 在8点--12点时胎动较均匀 ， 以后逐渐减少;下午2点--3点时 ， 胎动最少;到了晚上8点～11点钟时 ， 胎动次数最多 。在正餐后卧床或坐位计数 ， 每日3次 ， 每次1小时 。每天将早、中、晚各1小时的胎动次数相加乘以4 ， 就得出12小时的胎动次数 。如果12小时胎动数大于30次 ， 说明胎儿状况良好 ， 如果为20至30次应注意次日计数 ， 如下降至20次要告诉医生 ， 作进一步检查 。当妊娠满32周后 ， 每次应将胎动数作记录 ， 产前检查时请医生看看 ， 以便及时指导正确记录及做及时的处理 。当胎儿已接近成熟 ， 生后能够存活时 ， 记数胎动尤为重要 。如果1小时胎动次数为4次或超过4次 ， 表示胎儿安适;如果1小时胎动次数少于3次 ， 应再数1小时 ， 如仍少于3次 ， 则应立即去产科看急诊以了解胎儿情况 ， 而绝不要再等了 。连续胎动或在同一时间感到多处胎动 ， 只能算一次胎动 ， 等完全停止后 ， 再接着计数 。
从16-18周就应该开始数 ， 最晚20周也要数 ， 如果胎动与以前明显不同 ， 要及时去医院检查胎心情况 ， 注意胎儿有无缺氧 。一般一次连续胎动算一次 ， 但如果胎动与以前明显不同 ， 要引起注意 。
数胎动的正确方法
一般从怀孕的第28周开始数胎动 ， 直至分娩 。每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间数3次胎动 ， 每次数一小时 。数胎动时可以坐在椅子上 ， 也可以侧在床上 ， 把双手轻放在腹壁上 ， 静下心来专心体会胎儿的活动 。用钮扣或其他物品来计数 ， 胎动一次放一粒钮扣在盒中 ， 从胎儿开始活动到停止算一次 ， 如其中连续动几下也只算一次 。一小时完毕后 ， 盒中的钮扣数即为一小时的胎动数 ， 将3次数得的胎动数相加 ， 再乘以4 ， 即为12小时的胎动数 。如果你无法做到每天数3次 ， 也可以每天晚上胎动较频繁时数1小时 ， 然后乘以12 ， 一般来说应在20次以上 。
【胎动什么时候数合适】 以上是关于什么时候开始数胎动最好的介绍 。孕妈妈计数胎动时 ， 最好用左侧卧位的姿势 ， 环境要安静 ， 思想要集中 ， 心情要平静 ， 以确保测量的数据准确 。
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