秋季养生 常吃酸味水果开胃生津
1 2 3秋季常吃酸味水果开胃生津改善皮肤
所谓“一夏无病三分虚”，夏天暑气重耗精伤气，人在秋季需要好好调养 。加上秋季主“燥”，环境干燥容易损耗人体津液，给人体带来不适 。在秋燥降临之际，我们的饮食也需跟着调整 。
随着季节向秋迈进，大家秋燥不适会越来越明显，不同程度地感觉到口、鼻、皮肤等部位有干燥感，甚至出现口干舌燥、干咳少痰、咽喉肿痛、疲乏无力以及大便干结的症状，连带着情绪也会变得烦躁不安 。
就具体疾病而言，专家介绍，儿童脏器娇弱，气管黏膜、鼻粘膜和皮肤都非常纤薄脆弱，容易受到外界干燥环境的刺激，引发过敏和气管炎等疾病;老人脏器机能下降，对外界的气温变化反应缓慢，容易诱发支气管疾病和其他疾病;女性因为生理以及孕期等原因，易使体内津液不足，阴阳失调，秋季特别需要滋阴养颜、润肺养气 。为减少上述问题的出现，秋季的饮食起居方案要根据秋季的干燥特征做调整 。
1 2 3【秋季养生 常吃酸味水果开胃生津】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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