为什么男生体脂率比女生低?男生体脂率多少最好看?
通常男性标准的体脂率范围是10-20%,虽然20%在这个合理的范围内,但是想要拥有不错的身形,还是需要再降低一点 。一般来说,男性的标准体脂肪率为18%以下是最好的状态 。下面,就快和一起了解相关知识吧!
【为什么男生体脂率比女生低?男生体脂率多少最好看?】本文目录
1、为什么男生体脂率比女生低?
2、男生体脂率多少最好看?
3、有马甲线女生的体脂率是多少?
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为什么男生体脂率比女生低?主要是因为女性的基因所决定,因为女性生育需要一定量的脂肪作为保证,所以加上雌激素的作用,通常正常女性的体脂率会在18%-25%,而男性肌肉比例更高,基础代谢更大,那么脂肪的比例也就越小 。
通常男性标准的体脂率范围是10-20%,虽然20%在这个合理的范围内,但是想要拥有不错的身形,还是需要再降低一点 。
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男生体脂率多少最好看?我们应该追求的是适当的体脂肪率,而非一昧的追求低体脂肪率 。一般人来说,男性的标准体脂肪率为18%以下是比较好的状态 。
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有马甲线女生的体脂率是多少?一般拥有马甲线的女性,体脂率在15%-22之间 。如果是专业的健身达人或者是模特女性,体脂率会低一些,体脂率在15%-20%之间,他们的马甲线比较明显 。而如果仅仅是业余锻炼的女性,体脂率在20%-22%之间,适当增加一些腹肌训练,也是能够有不太明显的马甲线的 。
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