如何让孩子们喜欢上喝水

水是生命之源,只有我们在生活中经常喝一些水,那么我们人体的健康才能够得到保障,一旦出现了缺水的情况,那么给我们人体的危害也是比较大的,但是很多的孩子们不喜欢喝水,那么如何让孩子们喜欢上喝水呢?下面我们就来一起看看吧 。
如何让孩子们喜欢上喝水
选对时机:当宝宝洗澡和睡醒后是宝宝最容易口渴的时间,如果妈妈选择这些时间来喂宝宝一些水,宝宝更容易接受 。
选用漂亮餐具:宝宝天生对鲜艳的东西敏感,妈妈用颜色鲜艳的勺子和杯子给宝宝喂水会增加孩子喝水的兴趣 。
水里加些味道:可以在白开水里加些鲜榨的果汁,只要水的味道好了以后,很多的孩子们就会喜欢上喝水了 。此外,妈妈平时还可以给宝宝煮些胡萝卜水、苹果水、水等 。
这就是我们给大家介绍方法了,这些方法对于孩子的身体健康来说是很有好处的了,是可以帮助孩子在生活中有一个健康身体的了哦,那么对于孩子们来说,哪些是比较适合孩子喝的呢,下面就让我们一起看看具体都有哪些方法吧 。
如何让孩子们喜欢上喝水
白开水:白开水清澈透明,具有独特的生物活性,对细胞的亲和力最大,能迅速进入脱水的细胞内,促进新陈代谢,提高免疫力 。此外,白开水还能够调节体温,帮助身体散热,可防止宝宝中暑 。
自制果蔬汁:现榨的西瓜汁、苹果汁、胡萝卜汁,现做的冬瓜汁等都是富含维生素的饮品 。夏天居家可以给宝宝自制一些清凉解暑饮料,如绿豆汤、绿豆百合汤或绿豆粥等,煮菜水自制饮料也挺好 。另外,这些饮料大部分都是水,并且味道还非常不错,所以孩子们会更加喜欢喝的 。并且经常喝既可清热解暑,为身体补充水分,还能预防皮肤长热痱、热疖等 。
如何让孩子们喜欢上喝水
其实让孩子们喜欢喝水的方法也是非常多的哦,我们一定要选对时机,让孩子们喝水,另外,食用漂亮的杯具给孩子们喝水也是比较重要的,当然了,我们也可以在水中加入一些水果汁或者糖等这些美味的休闲食物,这样孩子们会喜欢上喝水的 。

【如何让孩子们喜欢上喝水】温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

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