在平时有很多人使用蜂蜜来减肥 ， 在市场上 ， 有卖各式各样的蜂蜜 ， 而且还有纯绿色的 ， 不管是什么样的蜂蜜 ， 有的人认为它就有减肥的效果 ， 就使用蜂蜜水来进行减肥 ， 但是有很多人也是比较迷茫的 ， 只是听说蜂蜜水美容养颜的效果不错 ， 难道还有减肥的效果？
早晨喝蜂蜜水的观点：
人经过一夜的睡眠之后 ， 体内大部分水分已被排泄或吸收了 。这时 ， 清晨空腹饮一杯蜂蜜水 ， 既可补充水分 ， 又可增加营养 ， 对于老年人来说 ， 还能起到促进排便的作用 。而早晨喝淡盐水是不利于保健的 。
因为在正常情况下 ， 人体内的钠一般不会缺乏 ， 如果每天早晨喝一杯淡盐水 ， 久之 ， 体内的钠含量过高 ， 有可能导致高血压、肾炎等疾病 。只有在重体力劳动或剧烈运动后 ， 出汗过多导致钠盐丢失时 ， 才需要适量喝些淡盐水 ， 以补充水分和电解质 。
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加 ， 时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝 ， 否则容易引起腹泻、肠胃炎等 。
蜂蜜水减肥法
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜
下午茶：两汤匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯
试后感：下半天感到肠胃很活跃 ， 发出咕噜咕噜的声响 ， 晚上即有排便现象 ， 不过整天肚空空 ， 很不习惯 ， 一肚饿便吃一汤匙蜂蜜顶肚 ， 不过吃后 ， 轻微头晕和手软脚软的情况好快消失 。
【喝蜂蜜减肥方法哟哪些】以上就是关于和蜂蜜水减肥的说法 ， 不管使用什么样的减肥方法 ， 最主要的是适合我们自己的体质 ， 最主要的就是 ， 在使用蜂蜜水的时候 ， 不要空着肚子喝 ， 虽然有养颜美容减肥的功效 ， 也要适量的使用 。
推荐阅读
- 每天早上喝淡盐水真能减肥吗
- 减肥时可以喝一些酸奶吗？
- 怎样喝盐水减肥比较好？
- 蜂蜜减肥应该怎么吃
- ?蜂蜜的正确减肥喝法是怎么样的
- 晚上吃粥能减肥吗
- 减肥喝什么菌的酸奶呢？
- 哺乳期妈妈常喝柠檬水的9大好处，你喝了吗？
- 番茄汁减肥方法有什么呢
- 只喝奶昔能减肥吗