牛腩这种食材，一直深受广大人民的喜爱 。而牛腩就是动物牛的腹部等部位的肌肉，不仅具有极好的营养价值，此外牛腩的脂肪含量还比较低，蛋白质含量又比较高，因而常吃牛腩不仅能够补充我们身体的能量，甚至还有强身健体的功效 。牛腩面主要是以牛腩，面条为原料制作而成的食物，那么到底牛腩面能减肥吗？
其实无论是清汤牛腩面，还是红烧牛腩面，都是早餐，甚至是正餐的不错选择 。此外牛腩面的制作方法简单，而且营养丰富，因此无论是大朋友还是小朋友对于牛腩面一直是喜爱有加的 。那么到底牛腩面能减肥吗？
牛腩面能减肥吗
将精心拉制出来的劲道十足的面下锅，配上青菜和各种调料，最后在淋上一勺精心熬制的特色牛腩，一碗香喷喷的牛腩面就做好了，虽然做法简单，但是味道鲜美，营养丰富 。
汤牛腩面
主料：牛腩500克、牛筒子骨500克、全蛋面、大蒜、香菜各适量 。配料：八角1个、花椒10粒、草果1个、苹果半个、白萝小半个、葱姜适量 。调料：料酒、盐、鸡精各适量 。
做法
1、将牛腩(不用切，大块下锅)与牛筒子骨焯水(冷水入锅后洗净) 。苹果与萝卜切片;
2、炖锅内重新放水，放入牛腩与牛筒子骨，大火烧开后撇尽浮沫，调入料酒，加入全有的配料，改小火，炖2小时;
3、取出牛腩，改切成小块;取出其它所有的配料，弃之不用;
4、将牛腩重新放加锅中，加盐、鸡精调味，再炖20分钟即可;
5、将面条煮熟，放入大碗中，加入汤、肉，撒入大蒜与香菜末;
【牛腩面能减肥吗】6、吃时，可根据个人口味配以以及辣椒油 。
牛腩面的热量
热量(大卡)455.04，碳水化合物(克)56.31，脂肪(克)22.04，蛋白质(克)7.77;
此外牛腩面还是一种高碳水化合物的食品，因此减肥时不宜多食 。
关于牛腩面能减肥吗，答案显然是否定的 。没错，牛腩面的确是一种营养价值比较高的美食，但是牛腩面的热量比较高，而且它还是一种高碳水化合物的食品，所以在减肥前期食用的话，不仅没有减肥的作用，反而会导致身材变胖 。
