【蜂蜜减肥法】一说到蜂蜜减肥 ， 有的朋友可能会提出质疑 ， 吃甜的不是会更胖吗 ， 怎么可能会减肥呢？这种想法是大错特错的 ， 食物热量的多少决定其是否会使人长胖 ， 而不是口味 。蜂蜜虽甜 ， 但其所含热量并不高 ， 据科学测量一千克的蜂蜜还不到三千卡的热量 。人们肥胖究其根本原因是因为脂肪的堆积 ， 而蜂蜜却可以将多余的脂肪转化成能量 ， 燃烧掉 ， 从而有效地减少了脂肪在人们身体里的积累 。现在人们的生活水平越来越高 ， 日常的饮食经常会摄入一些高热量又不容易消化的食物 ， 造成便秘 。中医认为 ， 人体的新陈代谢如果不通畅也是导致肥胖的重要原因 ， 蜂蜜有很好的润肠作用 ， 通过食用蜂蜜 ， 可以大大改善 ， 人体的消化功能 ， 使排便通畅 ， 将积聚在肠道中的垃圾及时排出体外 ， 大大提高了新陈代谢 ， 从而达到很好的减肥效果 。
朋友们会问 ， 那具体怎么服用蜂蜜呢？答案其实很简单 ， 就是在每日三餐中加入少量蜂蜜 ， 或者在日常的饮水中稍加一点蜂蜜即可 。任何减肥方法都是贵在坚持 ， 蜂蜜减肥也不例外 ， 三天打鱼两天晒网是收不到任何成效的 。这里还要跟朋友们强调一点 ， 任何减肥方法都不是灵丹妙药 ， 所以大家一定要有一个平和的心态 ， 正确对待蜂蜜减肥 ， 拥有一个积极乐观 ， 保持良好的生活习惯 ， 才是最健康的生活方式 。
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