山药蒸多久能熟减肥啊 山药蒸多长时间
1、山药一般蒸10~20分钟即可熟 。
2、山药中含有丰富的纤维素以及黏蛋白，具有健脾养胃的功效，能够增强脾胃功能，促进肠道蠕动，对于脾虚食少、久泻久痢、消化不良等症状有一定的调理效果 。山药还具有补肾涩精的作用，能够缓解肾虚遗精、小便频数、神疲乏力的症状 。
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