方法篇A:端一盆热水放在膝盖上 , 然后把有硬块的乳房放到水里浸泡 , 水一冷就要换热水 , 一边浸一边按摩乳房 , 慢慢地把硬块里的积奶挤出来 。
B:把活鲤鱼去内脏 , 但是不要去鱼鳞 , 加猪蹄和15g左右的通草一起煮 。每天喝两次 , 一连喝个3—4天就能恢复 。
C:把木头梳子用微波炉加热 , 然后一遍遍梳理乳房的硬块 。
D:经过一段时间的哺乳 , 如果宝宝吮吸时妈妈会感到一阵阵的奶胀 , 有硬块时 , 最好趁着这个时候让宝宝或者力气更大的爸爸用力吸 。记住 , 一定要把握那珍贵的几秒钟哦!
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2食谱篇鲤鱼粥
鲜鲤鱼(活的尤佳)500克 , 去鳞除内脏 , 切成小块 , 与白大米或小米一起煮粥 。粥内不放盐 , 淡食 。由于鲤鱼富含蛋白质 , 有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效 。如果用鲤鱼1条(500~700克)煮汤(放入少许佐餐酱油 , 不放盐) , 吃肉喝汤 , 催乳效果也不错 。
黄花炖瘦肉
干黄花菜(又名金针菜)25克 , 瘦猪肉250克 , 煮或炖至熟烂做菜佐餐 。亦可用同量黄花莱与猪蹄1只共煮来吃 。黄花菜可治疗妇女乳闭(但必须用干的且与猪肉或猪蹄共同煮、炖才有效) 。
猪骨通草汤
猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克 , 通草6克 , 加水2000毫升 。熬1~2小时 , 熬成猪骨汤约1小碗 , 加入少许酱油 , 一次喝完 。每日喝1次 , 连服3~5天 。猪骨有补气血、生乳作用 , 对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效 。
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3治疗篇1、找催乳师进行通乳按摩(通乳速度快 , 容易再次回奶)
2、食疗通乳(通乳速度最慢 , 对一部分人无效因人而异)
3、催乳营养素通乳(通乳速度适中 , 营养配比科学 , 需要花钱)
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4注意篇1、请勿停止或减少哺挤乳次数:停止或减少哺乳会让乳房更肿胀日后要花更多时间处理
2、请勿大力推挤或搓揉硬块:不管是自己或别人来推硬块都不会有帮忙!严重的反而让乳腺管破裂 , 乳房肿胀更严重 。
3、请勿完全以挤乳器挤奶 , 没有亲喂或以手挤奶:乳腺不通时用挤乳器挤奶的 效果很不好 , 建议儘量亲喂或手挤奶
【乳腺炎乳汁排不出来怎么办 这些方面有奇效】 4、请勿持续热敷乳房:可于挤奶或喂奶前热敷乳房十五分钟 , 挤奶喂奶后就改冷敷或敷包心菜叶 , 不要持续热敷
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