忌药物产后新妈妈子宫出血较多,一般需要使用一些子宫收缩药物,但需哺乳的新妈妈不宜使用麦角制剂,因麦角制剂抑制量体泌乳素的分泌,从而产生回奶效应,同时它还有较强的升压作用,故高血压新妈妈也应禁用 。
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2忌急吃老母鸡中国传统新妈妈生完孩子就要吃老母鸡补养,所以多数新妈妈在生完孩子后第一口喝的就是鸡汤 。不是说不能吃,而是最好晚几天吃 。因为母鸡等发物,吃后容易致胖 。
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3忌不洗澡、不梳头产后新妈妈汗腺很活跃,容易大量出汗,乳房胀还要淌奶水,下身又有恶露,全身发黏,几种气味混在一起,就应比平时更讲究卫生 。产后完全可以照常洗澡、洗脚 。及时地洗澡可使全身血液循环增加,加快新陈代谢,保持汗腺孔通畅,有利于体内代谢产物通过汗液排出 。还可调节植物神经,恢复体力,解除肌肉和神经疲劳 。
一般产后1周可以擦浴,1个月后可淋浴,不宜在澡盆内洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染 。洗澡时室温要保持在34—36℃,水温在45℃左右 。浴后要迅速擦干,衣服要穿好,防止受凉 。
有的新妈妈在产后一段时间内不梳头,怕出现头痛、脱发等 。梳头不仅是美容的需要,而且通过木梳刺激头皮,还可促进局部皮肤血液循环,以满足头发生长所需的营养物质,防止脱发、早白、发丝断裂、分叉等 。产后梳头有益无害 。但是仍要记得洗完澡或洗头后要赶快将头发吹干,不要着凉 。
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4忌不刷牙新妈妈在月子里不刷牙危害很大 。产后的头几天,为了补充营养,促进体力恢复,常给新妈妈以高糖、高蛋白、高脂肪饮食,每天多达6~7餐,大量的食物残渣留在口腔内、牙缝里,在细菌的作用下,发酵变成酸性物质,腐蚀牙齿,使龋齿、牙周炎、口腔炎等发病率大大增加,甚至因链球菌感染诱发风湿热、肾炎、心脏病等等 。
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【冬季坐月子禁忌 不注意这些,月子病找上你】 12
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