炸黄豆要多久才熟 炸黄豆要多长时间
1、将空气炸锅调到180摄氏度预热五分钟 。预热后将拌匀的黄豆倒入空气炸锅的篮子里,将温度调到200摄氏度,火炸10分钟左右 。
2、黄豆具有健脾养胃的功效 ， 其中含有丰富的大豆低聚糖 ， 可以促进双歧杆菌生长 ， 从而有利于调节胃肠道功能 ， 抑制肠道内的有害菌群生长 。其次 ， 黄豆中含有丰富的植物蛋白、膳食纤维以及大豆磷脂 ， 能够增强机体的免疫力以及抵抗力 。
【炸黄豆要多久才熟 炸黄豆要多长时间】
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