普洱茶有生茶和熟茶之分 。30岁的女人恰似完全稳熟的生茶 ， 在岁月中慢慢沉淀转熟 ， 青涩已渐渐退去 ， 散发出阵阵陈香 ， 却不失活泼生动的韵致 。褪去浮躁 ， 30岁的女人已经懂得如何更加理性的生活 ， 也更加懂得如何去回报生活 。这时的她们稳重而灵动 ， 让人无法拒绝 。
细细品味普洱茶 ， 对于30岁女人本身来说更是一种身心灵的全方位照顾 。早在《本草纲目》中就有记载 ， 普洱茶同时具有清热解毒、消食通便、去除肥腻、利水祛痰、祛风解表、止咳生津、益气延年等功效 。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程 ， 其生茶具有祛风解表、清头目等功效 ， 而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效 。因此 ， 普洱一直被誉为一种攻补兼备的良药 。
普洱最招女人们喜欢
普洱最为女人们喜欢的就是它强劲的减肥功效 ， 它对皮肤恢复健康肤色也非常有效 。当然 ， 你也不用担心喝普洱茶而瘦得太厉害 。普洱茶具有同中药同样的功效 ， 可将体质调节到最佳状态 。所以 ， 当体重下降到一定程度时 ， 它就不会再刮去体内脂肪了 。
普洱茶减肥效果很明显 ， 一般喝一个星期就能看出减肥的效果来了 。若能坚持饮用普洱茶 ， 再坚持运动 ， 加上正常作息的方式 ， 大胖子也能变成窈窕淑女 。
要想减肥 ， 一定记住是在饭后半小时喝普洱茶 。这是因为刚吃过油腻的饭菜 ， 普洱茶能够去油腻 ， 及时地排除体内多余的脂肪 。而如果在饭前半小时喝普洱茶 ， 则会起到完全相反的增肥作用;如果吃完饭就喝 ， 茶本身含有的鞣酸会影响胃液的消化 ， 从而导致腹胀 ， 便秘！
喝普洱茶减肥 ， 不但没有任何不好的副作用 ， 还能够帮助身体恢复到最健康的状态 。
和一般茶叶不同 ， 普洱茶还有促进睡眠和保护肠胃的特别功能 。因此 ， 若想解决便秘问题 ， 可以尝试普洱茶加玫瑰花 ， 或者普洱茶加杜仲茶！
喝普洱茶能消除水肿
在与一位茶友聊天的时候 ， 她说自己以前觉得手掌很厚 ， 以为是胖 ， 后来喝了一段时间的普洱茶之后 ， 洗手时发现手掌明显变薄了 。分析原因才知道是身体有些水肿 ， 喝茶以后 ， 因为茶能利尿消肿 ， 所以水肿现象就明显好转 。
同理 ， 如果女性朋友发现自己身体的某个部位 ， 比如小腿 ， 晚上会比早上粗一圈出来 ， 那么就证明你身体也有些轻微的水肿 。这是不妨多喝喝普洱茶 ， 让普洱茶来帮助你利尿消肿 ， 改善这些症状 。
喝普洱茶的最高境界
喝普洱茶的最高境界还在于它可以修炼性格、塑造品格 。
在喝茶的过程中 ， 慢慢学会品尝普洱茶 ， 女人会慢慢沉淀下来 ， 会慢慢的改变自己的生活态度 ， 不断的丰富自己 ， 让自己变得更有女人味 ， 更宽容也会更美丽 。
喝普洱茶有一定的讲究
普洱茶中云南产的最好(不是做广告) 。泡普洱茶 ， 一定要用紫砂茶杯 ， 有杯盖 ， 这样香味不会散发掉 。冲泡普洱时茶叶分量大约占壶身20% ， 将茶砖、茶饼掰成小块后露空气两星期 ， 再冲泡味道更好 。
喝的时候 ， 用滚烫的开水冲开 ， 第一遍冲泡的速度要快 ， 而且还要将茶水倒掉(因为好的陈年普洱茶至少要储存十年左右 ， 所以可能会带有部分的灰尘在里面 。第一次冲泡茶叶的热水除了可以唤醒茶叶的味道之外 ， 还具有将茶叶中的杂质一并洗净的作用) ， 第二道要泡2分钟再饮用 ， 第三道泡3分钟 。依此类推 ， 一般的普洱茶都可以泡.十几道 ， 越泡味道会越顺滑 。
茶如人生 ， 普洱茶就如同女人的蓝颜知己 。看似一切随意 ， 却无不透出彼此的理解、信任和关爱 。
30岁女性喝茶的注意事项：
1.生理期不宜多喝茶 。经期的经血会消耗掉体内的铁质 ， 而茶中的鞣酸会妨碍肠黏膜对铁质的吸收 。
2.孕期不宜喝浓茶 。浓茶中咖啡碱的浓度高达10% ， 会增加孕妇的尿量 ， 增加心跳次数 ， 加重孕妇的心脏和肾脏的负荷 ， 更可能会导致妊娠中毒症 ， 因此最好少喝茶为妙 。
3.孕妇临产期不宜多喝茶 。因为产前如果喝太多茶 ， 茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠等问题 ， 导致孕妇休息不好 。
【常喝普洱排毒减肥又养颜】4.缺钙的朋友不宜多喝茶 。茶中的鞣酸会与钙结合影响其吸收 ， 缺钙的程度会加重 。(图片来源：cfp)
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