拔罐好处及操作方法 预防胃肠道疾病
随着生活水平的提高 ， 人们越来越关注养生与健康 ， 养生的方法有很多 ， 拔罐养生成了人们喜欢的一种养生方法 ， 拔罐可以起到保健养生 ， 防病治病的功效 ， 那么拔罐都有哪些好处呢?下面我们就为大家详细的介绍一下拔罐的好处及操作方法 。
一、调补精血法
取穴：三阴交、气海、肾俞、心俞
三阴交是足太阴脾 ， 足少阴肾 ， 足厥阴肝三条阴经的交会穴 。肾为先天之本 ， 主藏精 ， “精血同源” 。脾为后天之本 ， 气血生化之源 ， 二者相互滋生 ， 精血才能充盈 。肝主藏血 ， 可以调节人体流动血量 ， 全身血脉都归心所主 ， 气又为血之帅 ， 故常拔三阴交可调补肝 ， 脾 ， 肾三经的气血 ， 配以肾俞、心俞、气海可使先天之精旺盛 ， 后天气血充足 ， 从而达到健康长寿之目的 。
【拔罐好处及操作方法 预防胃肠道疾病】
二、增加活力法
取穴：劳宫、涌泉、三阴交、足三里
劳宫穴位于手掌心 ， 是手厥阴心包经的荥穴 ， 回阳九针穴之一 ， 具有振奋阳气 ， 清心泻火 ， 宽胸利气 ， 增加活力的功能 ， 配合涌泉、三阴交、足三里 ， 效果更加明显 ， 经常在此拔罐可使人解除疲劳 ， 保持旺盛的精力 ， 以面对现代社会快节奏 ， 竞争激烈 ， 环境污染日趋严重的生活 。
三、祛除浊气法
取穴：涌泉穴、足三里
涌泉穴位于足心 ， 是足少阴肾经的井穴 。肾为“先天之本” ， 主藏精 ， 包括先天之精及后天之精 ， 又主生长、发育、生殖 ， 是人体的生命之源 ， 肾气充则生长发育正常 ， 精力旺盛 ， 反之则生长发育迟缓 ， 精力不足 。肾为主水之脏 ， 肾的生理功能异常则水液代谢出现障碍 ， 人体就会出现湿毒侵袭的现象 ， 湿邪重着粘腻 ， 易趋于下 ， 不易排出 ， 常阻塞经络气血 ， 引发其它各种疾病 。涌泉穴经常拔罐可以及时祛除体内的湿毒浊气 ， 疏通肾经 ， 使经络气血通畅 ， 肾脏功能正常 ， 肾气旺盛 。配伍足三里更可使人体精力充沛 ， 进而延缓衰老 ， 体质康健 。
四、疏通经络法：
①任、督二脉透罐法
任、督二脉透罐法是对传统腹背阴阳配穴法的继承和发展 ， 任脉为阴脉之海 ， 督脉为阳脉之海 。在任、督两脉透罐可以通透全身的阴经与阳经 ， 起到疏通经络 ， 平衡阴阳 ， 对人体五脏六腑均有防病治病的作用 。
②背俞穴及华佗夹脊穴
背俞穴及华佗夹脊穴纵贯整个颈背腰部 ， 五脏六腑之经气均在此流通 。现代医学证明背俞穴及华佗夹脊穴位于人体脊髓神经根及动、静脉丛附近 ， 在这两处腧穴用走罐之法 ， 可以疏通五脏六腑之经气 ， 调整全身气血经络的协调 ， 增强机体的抗病能力 。现在背俞穴及华佗夹脊穴走罐已经成为人们最常用的保健方法 。尤其对颈椎病 ， 腰椎病更可以收到明显的疗效 。
五、培补元气法
取穴：关元、气海、命门、肾俞
关元与气海穴皆为任脉之要穴 ， 气海者元气之海也 ， 关元为任脉与足三阴经交会穴 ， 二穴自古以来就是保健强身的要穴 。命门 ， 顾名思义为“生命之门户也” ， 为真气出入之所 ， 肾俞为肾之要穴 ， 经常拔这四个穴位 ， 可以培补元气 ， 益肾固精 ， 达到强身健体 ， 延年益寿的目的 。
六、预防心血管疾病
取穴：内关、心俞、肝俞、肾俞
内关为手厥阴心包经络穴 ， 八脉交会穴之一 ， 通阴维脉 ， 具有宁心安神 ， 宽胸利气的作用 。心包乃心之外围 ， 具有保护心脏 ， 代心受邪的作用 。心俞为心脏之要穴 ， 肝藏血 ， 肾藏精 ， 肝肾同源 ， 二者都和人体心血管系统有着密切联系 ， 故经常在内关、心俞、肝俞、肾俞上拔罐可以有效的预防心血管疾病的发生 。
七、预防胃肠道疾病
取穴：足三里、脾俞、胃俞、中脘
足三里是人体极重要的保健穴位 ， 对于脾胃功能具有良好的双向调节作用 ， 脾俞、胃俞为脾、胃二脏的背俞穴 ， 中脘为胃之募穴 ， 在这几个穴位拔罐可以有效的调节脾胃功能 ， 预防胃肠道疾病的发生 。
八、预防呼吸道疾病
取穴：天突、肺俞、风门
呼吸系统疾病多是由于风寒之邪侵袭而致 ， 肺为娇脏 ， 最易受邪 。天突位于任脉 ， 与阴维脉交会 ， 现代医学报道刺激天突穴可以明显降低呼吸道阻力;肺俞为肺之要穴 ， 风门为外邪出入之门户 ， 故这三个穴位有着理肺止咳 ， 祛风除邪 ， 调畅气机的作用 ， 经常拔罐能够预防呼吸系统疾病 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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