坐月子要不要发汗 ， 坐月子发汗是怎么回事？关于坐月子发汗这事儿其实有各种不同的说法 ， 下面我们一起来看看吧 。
最常见的是一种 ， 说月子里就是要多出出汗 ， 这样对身体好 。
笔者的闺蜜当时月子里就拼命人工制造发汗 ， 但一发汗就感觉四肢发凉 ， 没多久甚至心慌气短 ， 伴关节疼痛 。终于忍不住去中医院挂了号 ， 被诊断为风湿 ， 到最后大暑天还穿秋裤 。
这样的案例相信不少见 ， 所以到底月子里要不要发汗？
产后发汗到底为哪般？
【坐月子要不要发汗，坐月子发汗是怎么回事？】 女性分娩是一个集紧张、疼痛、大量体力消耗的过程 ， 造成体内正气不足 ， 元气来不及恢复从而抵抗力下降 。所以老人们信奉产后忌洗澡、洗头 ， 传统的坐月子其实是被动等待人体元气恢复的过程 。
这个过程中如遇风寒会导致邪气侵害身体内部机能 ， 形成种种“月子”后遗症 ， 也叫月子病 。
典型临床症状为：怕冷、怕风、自感钻风 ， 肌肉酸痛、困、麻 ， 四肢关节疼痛或局部疼痛 。
此类情况遇到风、冷等情况更是加剧 ， 甚至伴关节变形、僵硬 ， 阻碍患者正常行动 ， 有的会延边为顽固性头痛 。
针对这种情况 ， 中医确实有一种“发汗法”来进行干预 ， 目的是使活动全身器官 ， 提高精气神 ， 恢复体力 ， 调节神经功能 ， 扩张小血管 ， 改善人体微循环 ， 使内邪通过汗液一并排出体外 。
产后发汗正确方式
发汗的力度程度应该是微汗 ， 而不是如同桑拿一样全身大汗淋漓 ， 比如适当的保暖盖出汗 ， 喝黄酒、姜糖水 。
这类微汗排内邪的方式在张仲景的《伤寒论》中就有提及 ， 原理在于中医讲究血汗同源 ， 汗为心之液 ， 汗液出得过多就损伤气虚 ， 就会导致免疫力下降 。
产后身体虚弱本就容易损伤正气 ， 气血 ， 风湿就是常见的产后疾病 ， 因此产后切忌过度发汗、拉肚子会损伤人体正气 。
所谓养生就是养足人体正气 ， 产后并不是不可发汗 ， 而是要适度辩证 ， 发汗本身就属于中医泄的手法 ， 体弱则止 ， 体壮则需要适度 。
推荐阅读
- 产后科学坐月子，有哪三要三不要？
- 奉劝各种爸爸，老婆坐月子确实不容易，就不要随便添堵了
- 坐月子吃公鸡好还是吃母鸡好 要根据具体情况来定
- 坐月子喝汤注意事项 喝汤六不要记牢
- 坐月子总会遇见一些让人哭笑不得的缺心眼，难道你不是吗？
- 坐月子要怎么安排饮食 这样安排饮食恢复的最好
- 冬季坐月子保暖注意事项 月子要坐好，保暖很重要
- 你坐月子时家里人都做过哪些事呢？看完宝妈的月子经历哭了！
- 发汗汤怎么做和汗蒸可以同时做吗? 发汗汤怎么做
- 满月发汗，是不是真的能治疗月子病？