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柚子三吃法 减肥又健脾胃

生活百科 柚子

柚子+冰粉这样的吃法你试过没有？柚子三吃法，减肥又健脾胃 。下面就是三款柚子+冰粉的瘦身食谱做法，帮你健脾胃刮油助瘦身哦 。
柚子又称雷柚、香栾，其味清香、酸甜、凉润 。柚子的营养非常丰富，并具有很好的药用价值 。冰粉具有很低的热量，因为存在肠胃的时间比较长，所以会具有很强烈的饱腹感，于是与柚子肉搭配会起到神奇的减肥效果 。推荐柚子三吃法，减肥又健脾胃 。
瘦身食谱一：柚子肉+冰粉
材料：柚子1/4个、冰粉1碗
制作：1、将柚子去皮、取其果肉，将果肉尽量掰为一粒一粒的果粒或小块备用;
2、市面上有很多现成的冰粉卖，姐妹们可以直接购买一碗，然后将准备好的1/4柚子果肉加入其中拌匀即可 。
瘦身食谱二：柚子肉+冰粉
材料：柚子1个、冰粉1袋、沸水适量
制作：
1、柚子去皮，取其果肉，将果肉尽量掰为一粒一粒的果粒或小块备用;
2、冰粉放入大碗中，边加沸水边搅匀;
【柚子三吃法 减肥又健脾胃】3、待盆中的水开始凝固时，加柚子肉，完全凝固后就大功告成啦！
储存：以上制作量一般可以食用3天左右，需放于冰箱储存，以保证新鲜不变质 。
瘦身食谱三：柚子茶+冰粉
材料：柚子茶3勺、冰粉粉1袋、沸水适量
制作：1、冰粉放入大碗中，边加沸水边搅匀;
2、直接将柚子茶放入其中拌匀，完全凝固后就大功告成 。
柚子三吃法，减肥又健脾胃 。你学会了吗，赶快来试一试吧！

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