石老人新型社区举办秋冬养生主题健康讲座
【石老人新型社区举办秋冬养生主题健康讲座】本报讯（采访人员 刘恺琦） 秋冬有误区？正确把握秋冬进补？10月21日，石老人新型社区举办了“秋冬进补好时节”主题讲座，为居民普及秋冬知识 。活动室里坐满了来听讲座的居民，居民们不仅认真记录健康知识，和专进行问答互动，还填写了健康问卷调查，对的身体健康情况有了进一步了解 。
“中‘养阳，秋冬’，养生贵在，所以说，保养体阴气成为首要任务 。”现场专家起居、精神、、、药物等多个方面举例教授居民具体方法和禁忌 。“入秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，膳食以滋阴润肺为基本原则，以多喝一些养生粥，能起到益胃生津的作用 。”专家解释道 。讲座现场有的居民不仅听得认真，还仔细记录下教授的养生知识，以便以后能翻看“复习” 。
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