家长在孩子饮食上存在的误区
导读：由于学习压力大，有些学生会有饮食不规律的情况，不少学生不吃早餐，以零食取代正餐，有时晚上回家饿急了会暴饮暴食等等，这些都是对身体极为不利的 。
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家长对孩子的爱是不可质疑的，但是这不是说家长给孩子安排的事就一定正确，例如在孩子的饮食上存在很多盲区，下面小编就来帮家长扫一下盲 。
以饮料代水，糖分过高 。
有些家长考虑到孩子学习紧张，消耗大，往往备足各种饮料代替水 。但由于饮料中糖分过高，饮用过多，会影响食欲，引起腹胀，不能好好进餐，影响各种营养素的吸收 。
不注意饮食卫生及饮食规律 。
不要随便在马路餐桌进餐，吃一些不卫生食品，这样容易导致急性肠胃炎而影响学习和考试 。由于学习压力大，有些学生会有饮食不规律的情况，不少学生不吃早餐，以零食取代正餐，有时晚上回家饿急了会暴饮暴食等等，这些都是对身体极为不利的 。
只重进补，不注重优质蛋白质和脂肪的摄入 。
近年来，补品、营养食品满天飞，把许多家长导入饮食误区，只靠营养品补充，而不注重一日三餐的营养合理搭配 。要知道，脑组织中的蛋白质、脂肪主要是由膳食提供的 。
过量饮用咖啡 。
有的学生为了提神醒脑，大量饮用咖啡，甚至成瘾 。值得注意的是，咖啡饮用过量会使大脑高度抑制，出现血压降低、剧烈头痛等症状 。
【家长在孩子饮食上存在的误区】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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