备孕常见的五个问题
现在孕前准备越来越受到人们的重视，准备要宝宝的夫妻都在努力做好备孕工作 。以下是备孕过程中常见的五个问题，可供未准爸妈们学习 。
1、为什么要备孕？
在我国，出生缺陷率呈逐年上升趋势，每年有多达80万至120万出生缺陷儿 。出生缺陷监测结果显示，全国累计有近3000万个家庭曾生育过缺陷儿，占全国家庭总数的近1/10 。预防出生缺陷特别有效而且经济、安全的办法是，在孕前采取补充必要的营养、戒烟戒酒、避免接触放射性和有害物质等保健措施；其次是进行孕期产前的筛查，早发现，早诊断 。
我们生活的压力越来越大，竞争越来越激烈 。我们现在的生活环境危机四伏，我们对下一代的期望值更高 。下一代的健康与父母息息相关，所以我们把备孕又称作“健康促进”
2、备孕需准备多长时间？
最好一年，最少一个月 。基因以外的损伤因素修复需三个月的时间 。孕前的健康促进应该是男女双方的 。
卵子每月成熟一个，然而在胚胎4个月时就已定性，随时间逐渐老化 。
精子每天有新成熟的，一个精子需生长76天才能成熟 。
【备孕常见的五个问题】3、怎样备孕？
首先：要停止吸烟和喝酒，生活要规律，合理饮食；加强锻炼，不熬夜，不养宠物，生活环境无有害因素（甲醛、苯、汽车尾气、噪声、手机家电等辐射、高湿高热、毒品） 。
第二：做全面的身体检查，包括妇科检查、血常规、尿常规、微量元素、肝功、血压等，尤其是性传播疾病及病毒检测 。孕前注射乙肝、风疹、水痘等疫苗 。男方的精子质量检查非常重要 。
第三：有问题及时治疗，在医生指导下服用药物，补充叶酸等维生素
4、那些食物及药物不宜食用？
不随意服用补品，不食反季节的蔬菜、水果、烧烤油炸类食物和涮烧不熟的食物 。少用或不用塑料制品 。女性用药在药品说明书中可以查看，但男性用药指导很少 。
男用药注意：镇静剂、安眠药、抗癌药物、免疫调节剂、激素类药、性保健品等药物会损害男性性腺功能；还有吗啡、氯丙嗪、红霉素、利福平、解热止痛药、环丙沙星（人工抗菌素），酮康唑（抗霉菌药） 。使男性精子受损 。
另外，还有一些药物也能进入**，如灭滴灵、氨苄青霉素、苯丙胺、二苯基海因等，但就现在的研究还不十分清楚它们对精子、受精卵以及胎儿有何影响 。
有杀精作用的中药及食物：
油茶籽、棉花籽；土贝母、满天星、肥皂草；雷公藤、 蚯蚓（地龙）、重楼（七叶一枝花）；蛇床子、川楝子，五倍子、益母草、三棱、猪胆、山慈姑、山海 棠；苦豆子、桔梗、苏木、佛顶珠、桃叶，苦参 。白头翁、石榴皮、乌梅、番木瓜，苦瓜、芹菜、大蒜、动物肾脏、豆制品（豆腐）、可乐、啤酒、但番茄汤可增 强男性生育能力
5、女性朋友还需注意：
牙齿检查：是否患有龋齿、牙龈炎、牙结石、无法保留的牙残根、反复发炎的阻生牙、不良修复体等口腔问题，不使用指甲油、美容美发、增白抗皱品（含有重金属）；不饮奶茶及其他加甜味剂饮品等 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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