黑芝麻田园坚果饮
简介嗨!很冷吧! 喝一杯吗? 你知道在寒冷的冬天，喝黑芝麻热饮，身体会很快暖和起来呢! ＊黑芝麻 * 维生素E,可以对抗“自由基，”减缓老化;大量的矿物质，可以使头发变黑，帮助骨头生长;“卵磷脂”也可保持肌肤光滑白晰 。请投给Lina Lina 爱吃樱桃 非常感谢! http://campaign.pr.icook.com.tw/kokumori_chef/index.php材料魔法配方 **,黑豆 10g,黑芝麻 25g,黑木耳 8g,黑枣 1颗,红豆 10g,小米 10g,玉米 10g,燕麦 10g,市售榛果 10g,剥壳开心果 5g,清水 适量,枫糖 适量
做法魔法功能键 米糊
黄豆、红豆用水浸泡约6~8小时后洗净;黑木耳浸泡约30分钟，切片洗净;小米、玉米、燕麦、黑枣分别洗净备用 。
将做法1.与黑芝麻、榛果、开心果、放入豆浆机内,加适量清水至上、下水位之间，按米糊功能键，等待哔哔声即完成 。
倒入杯中，依个人喜好加枫糖、冰块即可饮用 。
【黑芝麻田园坚果饮】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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