鲤鱼的营养价值，功效与作用是什么
鲤鱼味道绝佳处处都有生产，是中国餐桌上的美食之一，品种不同，其体态颜色各异，深受大家的青睐 。由于鲤鱼的营养价值丰富所以很多人都爱吃，那么鲤鱼的营养价值，功效与作用是什么很多人还不是很清楚，所以下面就为大家分享一下 。
文章插图
鲤鱼的营养价值：
鲤鱼的蛋白质不但含量高而且质量佳，能够给人体提供所需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；也能降低胆固醇防止动脉硬化，其中鲤鱼的钾含量较高，防止低钾血症增加肌肉强度，多吃鱼也能健康长寿 。
鲤鱼的食用功效：
长期吃鲤鱼可以消水肿通乳汁，有清热解毒、止咳下气、补脾健胃等功效；长期吃鲤鱼对眼睛也有一定的好处起到明目效果；鲤鱼含有不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇从而防治动脉硬化起到长寿之效果；对于胎动不安也有特别的功效 。
【鲤鱼的营养价值，功效与作用是什么】
推荐阅读
- 肘花是什么
- 家里地板回潮怎么办 家里地板回潮的方法
- 隔夜的青菜能吃吗
- 肉馅蒸蛋的家常做法 肉馅蒸太阳蛋的做法
- 关于眷恋的成语有哪些
- 吐鲁番的少数民族
- 菠菜怎么做好吃又有营养
- 防止蹭网最简单的方法
- 驴肉的营养价值和禁忌
- 亲爱的代表什么意思 亲爱的代表啥意思