产后为什么瘦不下来那是因为你只知道这些减肥误区

产后为什么瘦不下来误区一胖了就是营养过剩产后肥胖的原因如下：
肥胖的人其实往往是营养不良的。Flancbaum等一项研究表明， 379例肥胖患者中，铁缺乏占43.9% ，血红蛋白缺乏占8.4% ，硫胺素缺乏占29% ，维生素D缺乏占68.1% 。也就是我们常说的不是“strong” ，而是虚胖。

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2产后为什么瘦不下来误区二节食不吃减肥见效快在宝宝断奶成功的那一刹那， “减肥”这把熊熊烈火就开始在辣妈们心头燃烧，终于可以不必考虑奶水的质量了，可以肆意减肥了，于是开始定计划， “滚蛋吧，肥肉!” 。最简单粗暴地方法就是“不吃!”先是晚上不吃，进而过午不食，再后来一天只吃一个苹果?!辣妈们让我感到不是想成为瘦子，而是想成仙。
为了减肥，你当然有必要控制饮食，但是完全可以吃得开心，不要那么痛苦。最简单的一点，饿了就吃，不饿不吃。零食不买，因为买了你总要吃