妈妈带宝宝外出的时候，最担心的莫过于“哪里能找到地方给宝宝哺乳？”这个问题了 。哺乳的配套公共设施还远远不够完备，出门在外时，妈妈们不得不在众目睽睽之下给宝宝哺乳，既尴尬又无奈 。这里有一些方法可供妈妈们参考 。
公共场所巧妙地解决哺乳问题
寻找较为隐蔽的地点
【公共场所哺乳如何避免尴尬？】 如果是去饭馆、酒店等地方，尽量订包厢，或者找角落的位置；如果是开车出去的，可以考虑回到车里喂 。
如果是逛商场或者超市，事先了解附近的试衣间、母婴室、服务台等可能提供隐蔽空间的地方在哪里 。当需要哺乳时，尽快到那里去 。
如果是乘坐公共交通工具，机场、火车站、汽车站一般都有特殊候客室或者母婴室，找不到时可以问问工作人员 。
如果是去公园，可以找个位置相对偏僻的长椅，或者到人流量少的地方去 。
用好工具自制哺乳区
外出的环境无法控制，随时可能遇上让妈妈感到不安的喂奶环境，所以准备一些有用的哺乳工具是必要的 。
文章插图
哺乳衣
一些哺乳衣、哺乳内衣等有特殊设计的开口，在胸部开了一条隐蔽的缝，增加了喂奶的隐蔽性，但是外观上跟普通衣服没区别，或许能减缓妈妈在户外哺乳时的不安 。
哺乳斗篷
斗篷搭建起来很方便，穿脱也方便，哺乳的时候，斗篷就像一个罩子一样，将宝宝和外界隔开来，但又不会影响妈妈观察宝宝，因为它们往往有宽大的领口，妈妈能够从这里看到自己的宝宝 。在户外时，斗篷还能作为宝宝防晒、防风的好工具 。
围巾、披肩、伞等
和斗篷类似，但这些都是平时出门带得多的东西，如果恰好带着，哺乳时可以拿出来派上用场，比如在公园里可以撑开伞，在超市休息区可以用披肩、围巾搭在肩膀与手臂之间，制造一个隐蔽区间 。
育儿背巾
近年来越来越多的妈妈们使用育儿背巾，它一般是一大块柔软结实的布，妈妈们可以像袋鼠一样把宝宝包裹起来系在身上，背巾的垂布可以盖住宝宝头部，起到挡风、挡光、保护隐私的作用 。如果是将宝宝背在胸前，妈妈甚至可以一边走路一边给宝宝喂奶，虽然使用起来方便，但是一开始仍然需要很多练习才能用得自如 。另外，在使用时妈妈一定要注意宝宝的安全，不要把宝宝的鼻腔和嘴巴遮住，如果宝宝还无法坐立，最好不要背在背上，放在胸前比较安全 。如果不够熟练，建议妈妈不要将4个月以下的宝宝用育儿背巾带出去，等宝宝大了再用，毕竟安全是最重要的 。
短途外出前先喂宝宝
如果是短途外出，比如出去散散步、带宝宝去亲子馆玩一会儿等，不妨在家先给宝宝喂奶，尽量让宝宝吃饱，这样出门后给宝宝喂奶的概率就会小很多 。
此外，如果平时给宝宝存了母乳，可以带上一顿的量，同时带上温开水、温奶容器、奶瓶等，以供在外哺乳使用 。
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