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1、规律作息 。睡眠不足，会缩短专注的时间 。如果孩子总是晚睡晚起，脑子可就转不动，一旦遇到需要大脑持续工作的学习任务，就容易犯困，学习效率低，需要很长时间才能完成学习任务 。同时，睡眠不足，会增加压力，带来负面情绪 。所以，规律的作息很重要 。而且您可能想不到，在睡觉的过程中，大脑可没闲着，它在整理思维碎片，处理信息，同时会产生一些随机性的突破性的想法，很多科学家的奇思妙想都是在睡眠中产生的，比如门捷列夫发现元素周期表 。
【怎么教育孩子做作业的时候不专心】2、随时减压 。心态对专注力的影响很大，心态好才能更容易进入聚精会神的状态 。因此，家长平时不要给孩子太大压力，要观察孩子的情况，压力过大时，随时帮助他们减压 。
3、学习空间 。如果孩子是在课堂写作业的，他就有可能被电视所打扰，所以给孩子一个自己的书桌，有一个专注于自己的学习角落，是很重要的 。这时他们学习的过程，才不会被妈妈的炒菜声，和爸爸的电话声所打扰 。
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