四款食谱利湿退黄清热利尿
生活中很多的保健问题如果不了解的话，也会导致一些身体不适的情况哦 。身体虚弱啊或者是体内湿气比较重的话要注意一些养生的方法，来调理体质，如何清热解毒祛湿的呢，一些利湿退黄的食谱是生活中不能少的，来看看吧 。
【泥鳅炖豆腐】
【四款食谱利湿退黄清热利尿】配方：泥鳅500克，豆腐250克 。
制法：将泥鳅加食盐、黄酒、水适量，炖至五成熟，加入豆腐，再炖至鱼熟烂即可 。
功效：清热利湿和中 。这样的食谱可以有祛湿的作用，对于清热解毒祛湿有好处，还可以有利尿的效果哦 。
用法：喝汤，食豆腐及泥鳅 。
【黄瓜薏米粥】
配方：黄瓜1条，薏米50克，粳米100克 。
制法：先将薏米、粳米煮成粥，加入黄瓜片煮2～3分钟即可 。
功效：健脾清热利湿 。黄瓜和薏米具有祛湿的作用，对于清热解毒祛湿有好处，还可以有利尿的效果 。
用法：可作早晚餐食用 。
【玉米须炖蚌肉】
配方：玉米须50克，蚌肉200克 。
制法：将上二物放瓦锅内，加适量水，文火煮至烂熟 。
功效：利湿退黄，泄热通便 。
用法：隔日服1次 。
【大金钱草粥】
配方：新鲜大金钱草60克(或干品30克)，粳米50克，冰糖适量 。
制法：金钱草切细，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，放入梗米、冰糖，再加水400毫升左右，同煮为稀粥 。
功效：通淋排石，利胆退黄 。
用法：每日1剂，早晚温热服食 。
一些利湿退黄的食谱你学会了吗，生活中可以利用起来哦，这些食疗的方法可以有养生保健的作用，还可以有祛湿的作用，适合夏季食用，对于清热解毒去湿气有一定的好处和效果，这些食疗的方法大家试试吧 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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