素菜总动员

材料木耳 , 干香菇 , 香干 , 豆皮 , 黄豆芽 , 胡萝卜 , 小菠菜 , 芹菜 , 豌豆苗 , 雪里蕻 , 盐少许 , 鸡精少许 , 糖适量 , 香油适量
做法1、将黄豆芽、胡萝卜、小菠菜、芹菜、豌豆苗洗净;黄豆芽去尾巴尖 , 胡萝卜削皮 , 小菠菜去黄叶保留整棵形状 , 芹菜去梗去叶 , 豌豆苗去老梗 。
2、用温水将木耳、香菇泡发;同时将香干、豆皮洗净备用 。
3、将泡发好的木耳、干香菇以及香干、豆皮 , 胡萝卜切丝 , 芹菜切同等长度的段(我的雪菜是切好了腌的 , 如果你是买的成棵的雪菜 , 要切粒)
4、炒锅热油 , 将木耳丝倒入 , 快速翻炒后 , 加入适量盐 , 炒熟后倒入事先准备好的大盆 。
【素菜总动员】5、炒锅热油 , 将香菇丝倒入 , 快速翻炒后 , 加入适量盐 , 炒熟后倒入装木耳的大盆中 。
6、依次将香干、豆皮、黄豆芽、胡萝卜、芹菜、小菠菜、豌豆苗、雪里蕻分别炒熟 , 倒入大盆 。在炒芹菜时要加一些糖 , 炒雪里蕻时 , 盐不要加了 , 加一些糖即可 。
7、在大盆中加入鸡精与香油 , 将全有的材料与调味料混合均匀即可 。
小诀窍1、因为各种素菜所需要的油量、火候、成熟时间均不一样 , 所以必须采用分开炒 , 最后拌的方法!
2、在炒芹菜与雪里蕻这种略有苦味的菜时 , 要加一点糖以去苦提鲜 。
3、在炒黄豆芽、芹菜、小菠菜与豌豆苗时会出水 , 要将水逼掉后再倒入大盆 。
温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的 , 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

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