许多人选择饮食减肥 ， 除了要多吃一些控制热量 ， 消除脂肪的食物外 ， 减肥茶也是不错的选择 。但在减肥茶排行榜上 ， 面对诸多产品 ， 你是否挑花了眼 ， 或者担心它们的安全性？那不妨自己挑选中医的食材 ， 放心制作适合自己口味的瘦身茶吧 。下面为大家推荐几款减肥食谱 ， 不仅有养生保健的功效 ， 对消脂保持好身材也很有帮助的哦 。
减肥茶一：荷叶灰方
组成：荷叶 。
方法：烧存性 ， 研末 ， 收贮备用 。每次适量、水饮调服 ， 每日3次 。
功效：减肥 。
减肥茶二：清宫仙药茶
【秋季减肥食谱 五款养生茶保持好身材】组成：上等茶叶3克 ， 紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克 。
方法：后四种研粗末 ， 与茶叶混合 ， 收贮备用 。每次适量 ， 开水泡 ， 当茶饮 。
功效：消脂减肥 ， 可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症 。
减肥茶三：大柴胡汤
组成：柴胡9克 ， 黄芩9克 ， 芍药12克 ， 半夏9克 ， 大黄9克 ， 生姜3片 ， 大枣3枚 ， 枳实9克 。
方法：上八种药 ， 以水煎煮2次 。每日2次 ， 饭后温服 。
功效：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人 。
减肥茶四：海藻轻身汤
组成：取海藻、薏仁各12克 ， 夏枯草、山楂、泽泻各15克 ， 茵陈、柴胡各9克 ， 白芥子6克 ， 甘草5克 。
方法：清水煎取200ml ， 每次口服100ml ， 1日2次 。
功效：化痰祛脂 ， 健脾利湿 ， 调理气机 ， 主治女性青年肥胖症 。
减肥茶五：轻身散
组成：黄芪500克 ， 茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉 ， 生姜各3克 。
方法：先将黄芪、生姜煎煮沸 ， 焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散 ， 拌匀 。每次服用1克 ， 服时加盐少许 ， 开水冲服 。
功效：补气健脾 ， 减肥轻身 。
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