推荐4款食谱改善冬季女人脸色
冬季天气干燥 ， 很多人在皮肤保护不当或者营养不足的情况下会出现脸色苍白 ， 皱纹增多的情况出现 ， 特别是对爱美的女性来说这是决不能出现的 ， 那么在冬季里吃什么可以改善这种情况呢?下面小编为大家介绍一些可以改善冬季皮肤状况的技巧 。
面色苍白的原因是气血不足
冬季里气血不足会造成皮肤苍白 ， 这时需要准备红枣100克 ， 花生仁100克 ， 用小火煮开后加入适量的蜂蜜 ， 煮到汤汁粘稠的时候即可 。因为红枣和花生在一定程度上可以起到补血滋润的作用 ， 蜂蜜亦可以补气 。
面容多皱纹的原因是脾胃两虚
将山药和马铃薯煮熟后 ， 压成圆饼状 ， 在饼上放上桃仁、红枣、山楂、青梅德国调味料 ， 放到锅中煮10分钟左右 ， 淋上蜂蜜即可 。山药有补肾的功效 ， 核桃可以健脑 ， 红枣具有养血的作用 ， 三者结合的情况下 ， 可以起到滋润皮肤的作用 。
肤色暗沉的原因是肾气不足 ， 阴液亏损
用鸭汤将生栗子煨熟 ， 加入适量的白菜 ， 以及调味料以后 ， 待到白菜熟透的时候勾芡即可 。鸭 ， 栗子具有补肾的作用 ， 白菜具有滋补的功效 ， 这几种食物可以起到亮白皮肤的作用 。
面容虚胖原因是阳虚、肾阳不足
首先将油菜炒熟后加入适量的海米和鸡汤煮熟 ， 加入调味品勾芡即可 。鸡汤和海米具有补肾益气的作用 ， 服用后可以起到消除面部浮肿的功效 。
冬季养护肌肤是每个女性注重的问题 ， 日常生活中可以起到补肾益气的作用 ， 长时间服用可以对面部皮肤的改善起到很好的作用 。另外 ， 冬季饮食适合多吃一些营养丰富、容易消化以及优质蛋白质和丰富的矿物质维生素等平补类食物 。
【推荐4款食谱改善冬季女人脸色】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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